畢淑敏在《願你與這世界溫暖相擁》中寫下一句話：

等別人來愛你，不如自己努力愛自己。

很多女人口中的「愛自己」其實是一句空話，因為她的注意力都在老公小孩身上，她的精力都投注在柴米油鹽的瑣碎中。

久而久之，她學會了隱忍，學會了退讓，學會了壓抑，唯獨沒有學會照顧自己。

所以我常說，中年女子想要從這種內耗的生活中翻身，必須要有翻臉的底氣，翻篇的匪氣和翻書的靜氣。

唯其如此，才算是真正的愛自己。

01

翻臉

女性從小到大都被教育要善良，要忍讓，要顧全大局。

可犧牲自己的感受和利益去換取所謂的和諧關係，往往是得不償失。

餘華的小說裡有個女人叫林紅，自從跟丈夫李漢林結婚後就疏遠了朋友，天天圍著家庭轉。

每天她都在操心給老公做什麼吃的，貼心為他搭配每日的衣服。

生活中的大小事情她都優先考慮丈夫的感受，吵架也是她先低頭。

因為她性子太軟了，丈夫覺得她好糊弄。

不只在外風流不斷，還在事情敗露後以離婚作威脅，更加變本加厲地傷害她。

看過一句很紮心的話：

我們總覺得忍一忍之後就會好起來，真笨，人家不就是覺得你會忍一忍才會這樣對你嗎？

很多時候，別人對我們的態度，是我們自己允許的。

無論在婚姻或家庭裡，一味講究以和為貴，只會讓自己退無可退。

敢於翻臉，才能守住邊界，拿回主動權。

前陣子的熱門影集《小巷人家》裡，黃玲在與婆家相處時，總是以委屈自己為代價去換取表面的和平。

兒子莊圖南高三那年，婆家提議讓她代養外甥，不只吃住在她家，還讓莊圖南免費給外甥補習。

黃玲忍無可忍，帶著和丈夫離婚的壓力，跟著婆家翻臉。

自那以後，她的日子反倒越過越順暢。

有翻臉的魄力，是女到中年的必修課之一。

我們要有不傷害人的教養，也要有不被傷害的氣場。

 

02

翻篇

電影《縱橫四海》裡面有句台詞：

“有些人事一旦過去，最好的方式就是一走了之。別柔腸百轉自怨自艾，別心有不甘怨天尤人，結束才是新的開始。”

面對傷害背叛，不斷反芻痛苦，只會令你傷上加傷，背負著怨恨，只會令你寸步難行。

電視劇《幸福一家人》中，董潔飾演的李月華遭遇丈夫出軌，為了孩子和家庭的完整，她沒有選擇離婚。

但她的心結卻由此種下。

往後的日子，她不斷在腦海中演繹丈夫的出軌細節，一會兒反思自己是不是哪裡做得不好，一會兒又憎恨自己太軟弱，責怪丈夫太絕情。

憂思百結之中，她被診斷出乳癌，最後帶著怨恨與不甘離開了人世。

莎士比亞曾說：怨恨如同飲鴞止渴，期待他人痛苦，卻先毒害了自己。

一個人傷了你，你可以不原諒，但一定要釋懷。過去的事就讓它過去，學會翻篇，你才擁有了向前走的勇氣。

Facebook首席營運長謝麗爾·桑德伯格，原先擁有體面的事業，和睦的家庭。

但是在她40歲那年，丈夫的意外離世，狠狠撕碎了她完美的生活。

很長一段時間，她陷在痛苦和回憶裡，一想到過去的美好，就錐心蝕骨地痛。

 

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