三、阻塞型睡眠呼吸中止症 （OSA）

而有阻塞型睡眠呼吸中止症的人，跟呼吸道狹窄的人很像，但情況更嚴重，睡覺時呼吸會常常停止，更容易缺氧 。長庚醫院睡眠中心主任莊立邦就說，有睡眠呼吸中止症的人，身體為了避免窒息會有反射反應，所以會直覺的用嘴巴呼吸，導致起床的時候總覺得口乾舌燥，但嘴巴呼吸的氧氣量還是不足，所以會導致頭痛。

 

四、睡不飽

而睡不飽，也是頭痛的一個大宗來源。林高章說，睡不飽會讓體內的興奮物質兒茶酚胺（Catecholamine）或是腎上腺素（non-epinephrine）濃度偏高，造成頭痛 ；而如果像是憂鬱症造成的失眠，因為體內血清素（serotonin）偏低，對於疼痛的抑制能力下降，也比較會產生頭痛。

楊富吉說，像是熬夜、睡眠不足也可能引發自律神經失調，誘發頭痛的產生，「其實睡眠、生活作息都跟頭痛很有關係，可以說頭痛是一個綜合眾多原因而產生的症狀。」

 

五、原發性睡眠頭痛

楊富吉說，有一種特殊的頭痛只有在睡眠中發生，稱為「原發性睡眠頭痛」，通常發生在50歲以上的男性。通常會在睡著之後數小時內發生，會讓人痛醒，疼痛會持續一段時間，甚至可能無法再入睡。但是治療並不困難，只要給予像是鋰鹽這類神經安定劑就可以改善。

 

六、高血壓

而高血壓的人，本身的血壓就過高，血管已經處在緊繃狀態，林高章說，所以二氧化碳導致血管擴張的壓力一加上去，就非常容易產生頭痛。

 

七、顱內壓（腦壓）過高

前述也提到，顱內壓（腦壓）升高，很有可能是因為腦內有相關病變，像是腦出血、腦水腫 、腦脊髓液不平衡等問題造成，可能會造成腦部嚴重損傷，甚至死亡。

八、腦瘤

長庚醫院腦腫瘤神經外科主治醫師徐鵬偉說，像是腦瘤的疼痛就很常在晚上或是清晨的時候發生，但通常會伴隨噁心嘔吐等典型的腦瘤症狀，要特別小心注意。

楊富吉說，如果一直有頻繁發作的頭痛，最好都可以去看一下頭痛門診，或是神經內科的醫師，找出真正的原因，不然很可能會錯過重大疾病的警訊。「當然這類的頭痛不一定是嚴重疾病造成，也可能是原發性的睡眠頭痛，但必須先經過醫師診斷、排除這些可能之後，才能知道真正的狀況，千萬不要貿然輕忽。」

 

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