覺得日子過不下去,愈發焦慮,這5種心態可以救命

不攀比,不在乎,不羨慕,知足常樂。
人,越是攀比,越是在乎,越是陷入糾結當中,始終是不會快樂的。
比如說,你辛苦賺了10萬,發現別人輕輕鬆鬆就能賺100萬。一旦你跟別人比,那你就會認為,自己沒有本事,簡直窩囊廢。
責備自己,貶低自己,認為自己沒本事,人生毫無意義, 真的正確嗎?並不是正確的,而是「只緣身在此山」的糊塗罷了。
別人如何,跟我們又沒有關係,為什麼我們非要比較呢?就算別人賺了1000萬,一個億,也都是別人的事兒。
身為普通人,盡好本分,知足常樂就行了。知足過好每一天,享受每一天的平淡生活。若無閒事掛心頭,便是人間好時節。
04
原諒自己,原諒生命的不完美,原諒這個世界。
看見自己,見天地,見眾生。見到最後,就是放下、原諒、釋懷。
自己是個普通人,沒有什麼本事,那就認了。接納只是一般人的自己,跟自己握手言和。你會發現,內心順暢了。
生活並不完美,充滿了酸甜苦辣鹹,那就認了。接納不完美的生活,接納有缺陷的日子。人有悲歡離合,月有陰晴圓缺。這是常態。
這個世界並不公平,到處都充滿了打壓、剝削、不公義。那又如何呢?改變不了現實,那就調整心態,接納現實。
正如羅曼羅蘭所言,這世上只有一種英雄主義,那就是認清楚生命的真相後,依舊熱愛生活。
05
丟掉一切不屬於自己的包袱,選擇輕裝前進。
包袱越多,人生的擔子越重,就越感覺到極致的痛苦。
人生有太多的痛苦,都是「包袱」帶來的。有的包袱,屬於我們,需要我們承擔。而有些包袱,不屬於我們,為什麼我們要去承擔?
比如說,親戚、朋友遇到了什麼困難,或過得不好,為什麼我們要為他們東奔西走,或是要為他們的不幸煩惱呢?
別人的困難,那是別人的事兒,而不是我們的事兒,那我們就沒必要去承擔。大家都是管好自己的一畝三分地,井水不犯河水。
往後餘生,灑脫一點,斷捨離一切不屬於自己的責任和包袱,選擇輕裝前行。你會發現,生活終究是充滿光明和希望的。