2、黃芩

黃芩在降低血糖方面的作用有另一種功效。當糖尿病患者的血液中含有過量的糖並且細胞中的糖被耗盡時，黃疸可以促進細胞使用糖，減少血液中的糖含量，從而降低血糖。

用法:用開水煮黃芩，讓黃芩的營養成分充分煮出來再喝。

 

3、麥冬

中醫認為，麥冬具有養胃，養心，潤肺，養陰，潤燥，清肺，潤陰，疏肝，潤胃，解毒的功效。咳嗽和滋潤乾燥。它含有多醣，可以增加胰島素的分泌。它還可以幫助促進胰島細胞功能恢復，增加肝醣原和降低血糖。

用法:麥冬貢梨水，洗貢梨，切片，冬小麥洗淨，切片，用水煎20分鐘，從渣中取出汁液，並加入一片貢梨煮飯。

4、苦瓜

 

營養師認為，苦瓜含有類胰島素營養素，可以降低血糖。許多科學實驗表明，苦瓜含有特殊的皂苷和其他物質，可直接起到降血糖的作用。對於糖人來說，他們經常吃苦瓜，這對控制血糖非常有益。

用法:吃苦瓜時，可以炒湯或涼菜。也可以將其煮沸或乾燥以製作茶。

5.水菠菜

水菠菜中有一種分類為紫韭菜，紫韭菜含有胰島素，因此它可以降低血糖，可作為糖尿病患者的治療性蔬菜，是糖尿病患者的好選擇。

 

 

6、海藻

海藻具有降血糖作用的原因在於它富含紫菜多醣、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素和紫菜中的其他營養成分，尤其是其中所含的紫菜多醣可以幫助我們有效降低空腹血糖。因此，糖尿病患者可以在日常生活中吃海藻以降低血糖。

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