「抗敏感」真的抗敏感，還是「加敏感」？

市面上不少牙膏打著「抗敏感」的旗號，主打成分往往是硝酸鉀 。這類成分的確能夠暫時封閉牙本質小管，減輕冷熱酸甜帶來的刺激感。但問題就在「暫時」兩個字。

長期使用含有硝酸鉀 的牙膏，不僅無法解決本質問題，反而可能掩蓋牙齒正在發生的真實傷害。 牙齦萎縮 、牙根暴露、牙縫變大，這些不只是老年人才有的毛病，現在年輕人用錯牙膏也能刷出一口「老牙」。

有研究指出，連續使用含鉀鹽的牙膏超過六個月，敏感度並不會持續下降，反倒牙齦組織的生理屏障功能降低。一旦停止使用，敏感反而更嚴重。就像止痛藥吃多了，身體會越來越「怕痛」。

牙齦萎縮沒你以為的無害，後果一點也不輕

別小看了牙齦萎縮 這件事。它不是簡單的牙齒「顯長」了那麼輕鬆。真正的問題，是 牙根暴露 ，牙齒變脆、變黃，咬硬一點的東西都心驚膽戰，不是裂了就是崩了。

更嚴重的，齦溝暴露後，細菌容易深入牙周組織，引發牙周炎，難聞的口氣、牙齒鬆動，甚至脫落，全都不是危言聳聽。

牙齦一旦萎縮，就很難再長回來。再貴的修復手術，也不過是“縫縫補補”，遠不如早期預防來得划算。

很多人喜歡「刷得乾淨」的感覺，泡沫多、味道重、牙齒咯嘣響才安心。恰恰是這類牙膏，問題最嚴重。裡面往往含有大量的月桂醇硫酸鈉（SLS） ，一種常見的起泡劑。

SLS的清潔力毋庸置疑，但對黏膜的刺激同樣強烈。長期使用，會破壞口腔內天然的保護膜，讓牙齦更容易發炎、出血，嚴重時甚至出現口腔潰瘍 反覆不癒。 口腔黏膜乾燥 、脫皮、甚至味覺異常，都可能跟這個成分脫不了關係。

很多人刷完牙後嘴裡反而更乾，或是總覺得舌頭發澀，這時候就要懷疑是不是用了含SLS的牙膏。別小看這些“小問題”，它們是你身體在提醒你：有東西不對勁了。

再說說這幾年火起來的「草本牙膏」。名字樸素，配色清新，包裝不打廣告都能讓人產生「好像很健康」的錯覺。但草本≠溫和，天然≠無害。丁香油、薄荷醇、茶樹精油 這些成分，少量使用確實有抗菌作用，但濃度高了，反而可能成為 過敏源 。

有些人用了所謂的「中藥牙膏」後，牙齦越刷越紅，甚至脫皮、水泡，還以為是「正在排毒」——其實正是過敏反應在作怪。

牙齦紅腫 、脫屑、局部疼痛都可能是牙膏成分不適引起的慢性刺激性炎症，輕則影響刷牙體驗，重則拖延真正的治療時機。