看著病房裡轉醒的老伴兒，劉阿姨總算放心了，誰能想到之前身體不錯的老張，會突然半邊身子無法動彈。

送醫就診後，醫生懷疑中風，結果血管攝影圖發現他血管阻塞嚴重 ，不治療的話隨時還可能再次中風。

經過積極治療，醫生從他血管中將血栓取出，發現血栓比小拇指還長。

問診後了解到，原來老張喜歡吃油條，有時候早上吃了晚上還吃，他還特別喜歡吃點心。 醫生解釋： 很多血栓都是吃出來的 ，有些食物堪稱是“血栓大戶”，一定要少吃！

一、很多血栓是吃出來的，這些食物盡量少吃

血栓是指人體血液中凝固的小血塊，發生率高且隱性強。血栓不僅在老年人高發生，而且逐漸呈現年輕化的趨勢。血栓如果越長越大，就會堵塞血管，影響器官功能，一旦血栓脫落還可能隨血液到達全身各處，引發心梗、腦梗，甚至危及生命健康。

首都保健營養美食學會副秘書長、註冊營養師谷傳玲提醒：以下這幾種食物會加速血栓的形成，盡量少吃！

飽和脂肪酸含量高的食物： 椰子油、豬油、肥肉、奶油等食物，飽和脂肪酸含量高，盡量少吃或不吃。

膽固醇含量高的食物： 本身膽固醇高的人，要少吃高膽固醇食物。

鹽：鹽分攝取過多，會增加高血壓風險，長此以往可能影響血管彈性，增加動脈粥狀硬化風險和血栓風險，因此預防血栓要少吃鹽。

含反式脂肪酸的食物： 蛋糕、三合一咖啡、餅乾、甜點等食物中，可能含有反式脂肪酸，吃多了可能會導致壞膽固醇水平升高，好膽固醇水平降低，不利於身體健康。

二、血栓來臨時，身體或發出四個訊號，別忽視

航空總醫院神經外三科主任醫師金永健指出：血管阻塞並不是突然出現的，而是長此以往累積所致。如果出現以下幾種症狀，要警惕是血栓來臨！

四肢麻木： 人體內的血栓會影響血液循環，導致四肢因血液供應不足而出現麻木現象。

小腿腫脹： 靜脈形成血栓，會導致血液無法回流到心臟，在壓力的作用下液體會擴散到腿部，進而引發單側腿腫症狀。

出現暈眩：