宋美齡40歲罹癌,卻活到106歲!她有6個保養秘訣,「2種菜」一定要多吃
五.堅持按摩
宋美齡100多歲高齡,還保持很好的皮膚狀態和精神狀態,原因之一就是堅持天天按摩。她常給自己按摩胸乳,而胸腺分泌的胸腺素可以提高人體免疫力。
六.每天梳頭
直到100歲時,宋美齡鮮有白髮。她每天都要木質的梳子,早晚梳頭,往返回梳二十次
在臨睡前,用十指進行頭髮的梳理和頭皮的按摩。這個方法既可促進頭部血液循環,減少白髮,又可促進睡眠。
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路邊的一顆野草,是糖尿病的“剋星”,挖回家煮水喝,可降血糖
路邊的一顆野草,是糖尿病的「剋星」,挖回家煮水喝,可降血糖!它就是清明菜!
清明菜是農村裡隨處可見的草,這個東西可能不被大家所重視,但是卻是很常見的,可能你也吃過,只是你不知道這個草的具有醫學作用,對於治療糖尿病有一手,那麼,清明菜對治療糖尿病有什麼效果呢,下面我們一起來看看它的療效吧。
營養分析:
清明菜
清明菜全草含有5%的黃酮苷,0.05%的揮發油,含有較多的生物鹼和固醇。值得一提的是,黃酮類物質可以起到很好的輔助降血糖作用!
清明菜含脂類、揮發油、大量胡蘿蔔素及少量B群維生素、鼠曲草素、硝酸鉀、氯化鉀等。有止咳平喘、降低血壓功效。能擴張局部血管,可利用以治非傳染性潰瘍及創傷,內服用於慢性氣管炎、喘息咳嗽、潰瘍病、風濕痛等,並可用於治高血壓。
根據現代科學研究分析,藥理實驗及臨床應用表名明:清明菜的濃煎液治療慢性氣管炎療效顯著。另據資料報道,清明菜還具有抗菌消炎、降血壓止痛、擴張毛細血管的功效。對治療高血壓、消化道潰瘍、風濕性疼痛等,均有較好療效。
藥理:清明菜性味甘平,具有祛風濕、利濕濁、化痰止咳的功效。 〈本草綱目>謂清明菜「調中益氣,止洩除痰,壓時氣,去熱咳」,「治寒咳及痰,除肺中寒,大升肺氣」。現代藥理研究,清明菜還具有擴脹局部血管、降低血壓、治療消化性潰瘍、鎮咳、鎮痛等作用。