3、大便異常如果大便經常感覺油膩，每次排泄後水面都有一層油膜浮在水面上，說明身體的油脂無法正常代謝，也可能是胰腺受損的重要體現之一。

 

除此之外，《胰腺癌診療指南（2022年版）》還介紹了胰腺癌的另外倆個明顯症狀：

一是體重減輕和乏力，據統計，80%~90%胰腺癌患者因為胰液分泌不足，

無法滿足正常的食物消化吸收，導致人體體重會出現短期明顯消瘦，也因此更容易出現疲憊、乏力的情況。

二是黃疸表現，主要是由於膽道出口梗阻後導致的臨床症狀。

出現這兩種症狀後也需要提高警惕。

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三、「罪魁禍首」公布，再饞也要管住嘴！ 胰腺癌的出現雖然還沒有明確病因，但多項研究都指出，日常很多不良習慣都可能是高危誘因，尤其是飲食方面，不注意飲食除了增加肥胖風險，還可能幹擾胰腺分泌，增加癌變風險。

以下幾種高危風險食物，可能在默默摧毀你的胰腺，再饞也要管住嘴！

 

1、高糖食物比如常見的奶茶、咖啡、蛋糕、甜品都屬於高糖食物，攝入的糖分過多，除了不利於血糖管理，還會增加胰島負擔，長期可能損傷胰島細胞，增加胰腺病變風險。

2、動物內臟動物內臟的脂肪含量很高，尤其是「壞脂肪」含量過多，人體經常攝入會影響血脂水平，也會給胰腺增加代謝壓力，長期高血脂還容易引發胰腺炎，進一步增加患胰腺癌的風險。

 

3、油炸食品油炸食物本身就含有大量的油脂，人體攝入過多，消化過程會增加胰腺分泌負擔，長期讓胰腺超負荷工作，也會增加胰腺損傷風險，加上這些油炸食物也容易產生致癌物，長期攝入也會增加癌變風險。

 

4、過度加工的食物像香腸、臘肉、方便麵等食物都是精加工食物，雖然口感好，但裡面包含著過量的反式脂肪酸，加上製作過程中，會添加大量的糖和鹽，有些是油脂很高，這些充分都會加重胰島工作負擔，時間長了，除了增加胰島素抵抗風險，也可能對胰腺組織造成損傷。

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因此日常飲食一定要注意減少以上幾種不良攝入，儘量保持良好的膳食習慣，減少胰島負擔，也可以減少胰腺組織相關病變，預防胰腺癌的發生。
 

 

 

 

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