三、眼睛乾澀、發紅，看手機一會兒就累

眼睛，其實是肝的「晴雨表」。

如果你經常眼干、眼澀、發紅、迎風流淚，看一會兒屏幕就酸脹，很可能和肝血不足、肝陰受損有關。

很多肝的問題，先表現在眼睛，而不是體檢單上。

一個也沒有，說明肝臟還健康嗎？

如果以上3種情況你幾乎都沒有，同時不長期熬夜、不酗酒、情緒相對穩定，那說明你的肝臟代謝和修復能力大概率還在線。
但這不代表可以隨意消耗。

護肝，記住這4點就夠了

① 盡量23點前入睡，給肝回血

② 少生悶氣，情緒最傷肝

③ 飲食清淡，少油少酒少甜

④ 定期查肝功能和B超，別等不舒服肝臟不會輕易喊疼，卻會通過頭部、眼睛、皮膚不斷提醒你。

別等體檢報告異常，才後悔忽視了這些「小信號」。

轉發給那個經常熬夜、喝酒、愛生氣的人，也許能幫他提前避開一場大病。

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