“人無千日好，花無百日紅。”

每個人都會經歷低谷期，徬徨、不順、悲傷、落魄而又不知所措。

後台經常收到這樣的留言：

“我最近諸事不順、內心相當煩躁又不知該如何解決。”“煩心事很多，鬧心，整天悶悶不樂。”“遭遇人生低谷期，覺得人生失去了希望怎麼辦？”“無奈，不安，煩躁，如何讓自己走出來？”……

當處於人生低谷時，內心的情緒無處發洩，既不想散發負能量，又不想讓家人擔心，更不想抱怨，因為深知抱怨最無用。

內心的煩悶越堆越多，無法排解便會壓得人喘不過氣。

於是在低谷中停滯不前，找不到出口，惡性循環。

越年長越發現，很多的苦難和負面情緒，只能自己一人去面對和化解，旁人愛莫能助。

即使能得到一時的安慰和鼓舞，但最終迎難而上，咬牙一步一步來走出低谷的也還得是自己。

那麼，當孤身一人之時，該如何幫助自己走出困境呢？

低谷期的態度

決定了你的人生高度

著名哲學家尼采曾說過：

“受苦的人，沒有悲觀的權利。一個受苦的人，如果悲觀了，就沒有了面對現實的勇氣，沒有了與苦難抗爭的力量，結果他將受到更大的苦。”

深以為然。

越是煎熬時期，越要心態好。

困難與心態是一種此消彼長的關係。

心態好了，內心有了光明的希望和鬥爭到底的意志力，困難就少了。

若是心態先崩，萎靡不振，喪失鬥志，就只能在谷底徘徊。

在低谷期中自暴自棄，是比遇到的任何煩心事都要可怕和難以克服的障礙。

無論是何種原因導致跌入人生低谷，最大的挑戰從來都不是遭遇的那些事，而是自己。

怯懦、惶恐、舒適區和挫敗感，會讓人在遇變時產生極度不適應的厭煩情緒。

這時，有勇氣去面對一件件像是被打上死結的事，有勇氣去化解自己內心的煩悶，就能有更好的狀態走出生活的低谷。

曾聽過兩個朋友在談論人生時的對話，至今依舊記憶清晰：

“有時候感覺自己被困在摩天輪上，前一秒還在頂端，下一秒隨即跌入谷底，令人絕望。”“人生重要的便是體驗，若是沒有在歡喜與絕望之間來來回回，活著多沒意思啊？”

漫漫人生，蒼涼也是一抹不可或缺的色彩，但蒼涼的光，也只有走出了低谷才能看見。

判斷一個人是否成功的標準，往往不是他能站得多高，而是他能在跌入低谷時擁有多大的反彈力。

困境就像是把你按在一把彈簧上，你能奮起多大的力去撇開那雙扼住命運喉嚨的手，就能實現多大的成長。

生命是有彈性的，你在低谷期的態度，決定了你的人生高度。

人生就像個萬花筒，不到最後誰都說不清是好是壞。

只有在低谷中依舊做好準備，才能在事情有所轉機之時抓住機會，一躍而上。

“靜”“動”結合

是低谷期的破解大法

 

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