靜，是指將自己的態度調成平常心的狀態後，即使仍在飽受痛苦的煎熬和折磨，卻依舊能心平氣和地坐下來思考。

靜下來，審視自身的靈魂和內心。

在馬不停蹄的日子裡，停下來想想：“對自己來說，到底什麼才是重要的？目前的這個方向是對的嗎？是什麼環節出了問題？”

給自己一次與自我對話的機會，觸摸柔軟心靈，進行深層次的、近乎本質的思考。

知名媒體評選出的世界最新十大奢侈品中，“生命的覺醒和醒悟”這一項便被列在了第一位。

靜下來，給自己一點時間和空間，學會接納自己的不堪和脆弱，而不是一味地苛責自己，為難自己，打擊自己。

唯有將煩惱沉澱，給千瘡百孔的心開闢一處安靜的角落，湧出生生不息的力量，才能更好地理清前進的思路。

動，則是在思考後積極尋找突破口。

“時間是治愈一切的良藥。”

我們相信時間能治癒傷痛，帶人走出低谷，但這也是有前提條件的，即人要學會自救。

因為時間能夠治癒的，也只有願意自救的人。

倘若只想躺著就讓低谷過去，那無異於守株待兔。

電影《當幸福來敲門》裡，男主角遭遇了事業失敗、婚姻破裂、經濟潦倒的重重打擊，甚至被趕出公寓，帶著尚在讀幼兒園的兒子流落街頭，還因無家可歸，淪落到在公共廁所裡度過漫長又寒冷的一夜。

他也曾因此泣不成聲，但好在他從未放棄自救。

低谷期讓他明白了自己目前的工作並不能帶來光明的前途，他毅然決然地選擇了跨行業。

白天奔波勞累的他，晚上在救濟院裡哄完兒子睡覺後，便挑燈夜戰，發奮學習新領域的知識。

期間仍不乏接二連三的打擊，所幸，皇天不負有心人，這位男主角最終通過自己的努力讓幸福來敲門。

一個身處低谷的人，若不自救，再多時間也無濟於事。

唯有想方設法自救，方能走出低谷，走上上坡路。

那時再回望低谷，才能真正感覺到時間的治愈力量。

人生煩事無數

耐得住就是晴天

小說家路內曾說：“每個人的生命裡，都有幾口吃不下的隔夜冷飯，必須得嚥下去，而不是放在眼前發呆。”

心理學上有個詞叫“復原力”，指的是人在面對逆境、創傷或其他重大壓力時，所擁有的能力。

復原力包括三種：接受並接受現實的能力、於危機之中尋找生活的真諦的能力、隨機應變去解決問題的能力。

在成年人的生活裡，玻璃心百無一用，拼的就是自我修復能力。

人在年幼時可能因為丟失了的玩具傷心不已，

長大後又可能為了得不到或失去的人而感到悲痛，甚至感嘆當年幼稚無知，

等到年老時又會雲淡風輕地將這一切拋諸腦後。

未來，一切都充滿著未知的不安，但也不乏驚喜。

所以啊，無論正在經歷著什麼，要相信，一切真的都會過去的。

你可以大哭一場，可以在一段時間裡什麼也不做，但要記得定好期限，期限一過，一定要讓自己重新出發。

天最黑暗時，也最接近黎明。

身處低谷時，無需害怕，調整好心態，行動起來，只管安然前行。

待走出低谷，回望過去，就會發現，之前以為怎麼都邁不過不去的坎，早已​​經被你踏成坦途。

 

標籤：