我國唐朝以胖為美，胖人被稱為」富貴相「，但現在我們對於肥胖卻是避而不及，

肥胖可以引發一系列疾病，例如高血壓、高血糖、高血脂、以及各種心腦血管疾病，我們需要的是健康均衡的飲食。

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第三名：缺乏運動

現在不少辦公室白領的工作都需要久坐，下班之後倒頭玩手機也很少運動，長此以往，

我們身體的血液循環減慢，血栓之類的疾病也容易招來，影響體態身材暫且不說，健康的身體也離我們而去。

 

第二名：吸煙酗酒

吸煙酗酒看起來很平常，對身體的危害卻不止一星半點兒，先說吸煙，危害最大的就是我們的肺，

正常人的肺是鮮紅色，但長期吸煙的人肺是黑色，導致肺炎、肺癌等一系列肺病，佔比最大的原因就是吸煙。


酗酒危害最大的是我們的肝臟，脂肪肝、肝硬化等疾病都不容小可。

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第一名：經常生氣

研究發現，愛生氣的人患心梗的幾率是普通人的5倍，

一個人的心態與他的壽命息息相關，長壽老人都有一個共同特點，心態積極樂觀。

參考來源：搜狐

 

 

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