無法喘氣！阿雅驚傳「緊急送醫急救」 病因曝光 「以為自己快.死.了」
（圖片來源：臉書）
阿雅進一步描述某天突然喘不過氣、心跳劇烈加速、四肢發麻且全身顫抖不止，當下她真的以為自己快死了。
被救護車送進急診後，醫師診斷出是恐慌症引發的過度換氣症候群，這才讓她驚覺「我的身體，正在替我的心求救。」醫師當時遞給她一個紙袋教她慢慢調節呼吸，這次經歷成為她人生重要的轉捩點。
（圖片來源：臉書、 微博）
經歷那次急診後，阿雅開始大量閱讀心理書籍、透過運動與瑜伽重新認識自己，也學著與情緒和平相處。
她發現推動自己不停向前衝的原因，其實是內心深處的不安全感，以及那個渴望被肯定、害怕表現不佳的自己。
當她開始誠實接納真實的自我後，看待人生的角度也徹底改變，不再急於證明什麼，而是願意放慢步調好好照顧內心。
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（圖片來源：臉書）
如今已成為人妻、人母的阿雅，藉由自身故事暖心呼籲所有正面對低潮的人，「你現在的感受是真實的，你的痛苦也是真實的，但它不會是永遠的。
如果累了，請不要一個人硬撐。」她鼓勵大家如果感到疲累，千萬別獨自硬撐，無論是家人、朋友或專業醫師都能成為陪伴走過黑暗的力量。
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