2.喝酒

有的人將喝酒當成畢生的愛好進行著，身邊確實有極個別長期飲酒，但是身體素質尚好的人，可這種人畢竟是少數，再加上這種人對自己的約束性很高，對飲酒量有極為嚴苛的要求，絕不過量，更不是醉酒。

只不過，大多數喜歡喝酒的人，一旦端上酒杯，就要不醉不歸。
可是長期喝酒，對心血管也是有影響的。
長期喝酒，會導致脂肪的代謝受到影響，甚至引發冠狀動脈粥樣硬化。
再加上飲酒容易導致血壓波動，在冠狀動脈粥樣硬化和血壓波動的雙重作用下，會進一步提升心梗的發生風險。

3.抽煙

年輕的時候，有的人覺得抽煙是一個很酷的行為，後來，抽煙變成了中年人解壓的方式。
可是，在煙霧繚繞的熏陶下，血管內皮細胞很可能會受到傷害，久而久之，就可能導致動脈粥樣硬化，情況嚴重的，還可能誘發心梗。
4.高鹽高脂飲食

人這一輩子，說的粗俗一點，就是為一張嘴而活。
但想要滿足這張嘴，卻不容易，尤其是在飲食方面，現實世界有太多充滿誘惑的美食，但這類美食大多具有高鹽高脂的特點，對心血管健康影響很大。
比如高鹽飲食容易導致血壓波動，高脂肪飲食可能會升高血脂，綜合之下都會對心臟健康產生不利影響。

5.情緒太過激動

情緒對健康的影響是隱形的，有的人對自己的情緒把控能力不強，情緒動不動就失控了，即或只是一點小事兒，也會大發雷霆，但這種暴躁的情緒，除了會影響人際關係，損壞自己在他人眼中的形象，更重要的是會影響到心臟健康。

情緒激動的時候，交感神經也會跟著興奮，這可能會導致血壓驟然升高，那麼心臟也會跟著受到影響，心率加快、心肌耗氧量增加，如果本身就存在冠脈問題，那麼發生心梗的風險會進一步提升。

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