2、決明子
平時保溫杯里可以加點決明子，作為健康的中藥材，在適應的情況下用來泡水飲用獲取裡面的營養，對肝臟功能增強有幫助。
有的人總是熬夜，會持續肝火旺盛，從而出現眼睛分泌物多、口苦口臭、心情煩躁等癥狀。
決明子泡水后飲用能輔助緩解不良癥狀，還有穩定血壓的作用。

3、菊花
菊花作為常見的植物，很多人會用菊花泡水飲用，因為它有藥用價值，可以清熱降火，對肝火旺盛情況有改善作用。
有的人持續熬夜，肝臟受損后肝火旺盛，可能會視力下降、頭暈、失眠等。
可以在熱水中加入菊花沖泡飲用，達到養肝明目，降低肝火的作用。

4、洛神花
為了養護好肝臟，不妨在保溫杯里放入洛神花。
洛神花含有的維生素較為豐富，當然，還有多種微量元素，礦物質可以獲取，有這些成分提供能緩解疲勞，清熱解毒，同時讓身體代謝保持良好。
有的人經常熬夜，肝臟會不同程度受到損傷，後續肝火旺盛帶來影響，利用洛神花有改善作用。

5、茵陳
總是熬夜多少會受到損傷，有的人肝臟功能降低和睡眠不足有關，如果可以在保溫杯里加入茵陳，對健康有幫助。
因為茵陳中含有咖啡酸，香豆精，這些成分可以讓膽紅素，膽酸更快排泄掉，從而養護肝臟，提高膽囊功能。
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