睡覺時喜歡「把手舉過頭」恐是2種病！！
睡眠是人體恢復和重新充電的重要過程。
每個人在睡覺時偏好的體位和姿勢不盡相同。
有些人傾向於把手舉過頭頂，這看起來似乎是一種奇怪的睡姿。
然而，這種睡姿可能帶來一些好處。
首先，舉手過頭頂的睡姿能夠減輕肩膀和頸部的壓力。
對於那些容易緊張的人來說，常常會出現肩膀和頸部緊繃的情況。
這可能是因為工作壓力、久坐不動、身體姿勢不當等因素所致。
而舉手過頭頂的睡姿可以使頸肩部位的肌肉放鬆，減輕壓力和緊張感。
這有助於緩解肩膀和頸部的疼痛或不適感，促進更好的睡眠質量。
不少人睡覺時，習慣把手舉過頭，醫師提醒，這可能是身體發出的警訊，可能過度鍛鍊手臂，導致肌肉緊繃、肩頸疲勞，或是頸椎病變、肩周炎。
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其次，這種睡姿還可以改善呼吸道暢通。
據研究發現，把手舉過頭頂，使得胸口和肋骨區域打開，擴大了呼吸器官的容量。
