因此，研究得出結論：茶多糖對高血糖大鼠有顯著抑制血糖升高的作用，可能的作用機制是抑制小腸糖降解酶活性。
茶多酚抑制血糖升高的機制還有待進一步研究。

看到這樣的研究，糖尿病患者肯定喜出望外，覺得喝茶能降血糖，算是坐實了！但是，這樣的研究真的足以證明，喝茶能降血糖嗎？
王藥師又來闢謠了！

首先，研究所用的是綠茶提取物，而非綠茶，且不說綠茶沖泡時，真正能被人體吸收的有效成分少之又少，即便真的能被吸收，本身綠茶中所含的茶多糖、茶多酚就極為有限，根本比不了濃縮的提取物。

其次，研究針對的是大鼠，並非人體臨床實驗。
所以，到底茶多酚、茶多糖對人體的降糖效果有多大，仍舊不得而知。

研究人員也明確指出了，在實驗中，茶多糖和茶多酚都只能抑制血糖升高，而不能降低血糖，可能是因為茶多酚和茶多糖只是添加在大鼠的飼料中，所以大鼠體內的瞬間有效濃度不夠高。

同樣地，糖尿病患者喝茶也是一樣的道理，即便在人體中茶多酚和茶多糖真的有效，但降糖效果也會受到有效成分濃度的限制。

所以說，糖尿病患者喝茶是可以的，但想要用喝茶來代替吃降糖葯，達到顯著的降糖效果，就不切實際了。
奉勸各位患者，千萬不要對喝茶降血糖，抱有太大的希望。

二、糖尿病患者正確的喝茶方法。
先不說別的，老胡空腹喝茶，還有晚上喝茶的做法，都是有問題的。

一方面，空腹喝茶會使得腸道吸收茶葉中過多的咖啡鹼，導致心慌、頭暈、乏力、手抖等，也就是我們所說的「茶醉」現象，尤其不能空腹喝太濃的茶。

另外一方面，睡前喝茶也是錯誤的，因為茶葉中所含茶鹼，是一種中樞神經興奮劑，會興奮大腦神經，使得精神亢奮，引起失眠，繼而導致激素分泌紊亂，不利於血糖的控制。

尤其是對於本身睡眠質量不好，神經衰弱的患者，晚上更不應該喝茶。
提醒糖尿病患者，喝茶對於健康有利無害，但前提是要正確喝茶。

1. 喝茶時間要正確。
空腹不喝茶，睡前不喝茶，飯後也不能立即喝茶，應該當做兩餐之間的茶歇，至少餐后1小時再喝茶。

2. 喝茶要喝對。
不要喝太濃的茶，不要喝涼茶，不要喝過夜的茶，茶葉不要衝泡太長時間、不要衝太多次，喝茶要適量，一天一壺沖泡三次，喝三杯足以。

3. 喝茶要謹慎。
吃藥不能喝茶，胃潰瘍患者、貧血患者、營養不良者、神經衰弱者、女性經期、孕婦或哺乳期女性等，有以上情況者，不建議喝茶。

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