03。

回想起剛做公眾號時，自己的一段心路歷程，感同身受。

有個熱心大姐，建議我不要天天發文，她說沒有共鳴的文章沒有價值、沒有市場，不會有人喜歡。我虛心接受了她的意見，力求做到精益求精再去推文。可是，到後來發現，不管我怎麼做，始終聽到的是她反對的聲音，並且她還背後議論我。那段時間工作奔忙，家事也繁瑣，懊惱之際不禁自問：這日更的任務，還需要堅持下去嗎？

正困惑之際，在朋友圈刷到了好友給自己大大的比心和點贊，一下子被振奮到了。別人的認可難道比自己的肯定重要嗎？

朋友圈和公眾號都屬於自留地，自由選擇看與不看是每個人的權利，不願意看的信息完全可以屏蔽掉。只要沒有單發打擾別人就可以了，何必糾結？

 

有網友說：“ 別人否定你，你就否定自己；別人肯定你，你就肯定自己。這說明你沒有自我。太在意別人的看法，最後只有兩種結局：要么自己累死，要么被別人整死。”

遭遇質疑時，要先學會肯定自己。自我肯定，才是我們人生中最重要的一束光。認為對的事情，就努力去堅持，不要因為別人的三言兩語而影響自己的判斷。太玻璃心，只會傷得渣渣都不剩。

肯定自己、欣賞自己，人生的努力應該由自己肯定；讓自己活在真實的日子裡，而不是別人的嘴巴里。

04。

看過一個講座，培訓師要求每個人做一個練習“自己誇獎自己”。現場大部分人一開始都很拘謹，不好意思誇自己。只有少部分人敢展現自己，落落大方地肯定自己。你會發現敢於肯定自己的那類群體能量場很足、面色紅潤、神采奕奕。

其實這是一種心理暗示，是一個人對自我言行強烈的認同和暗示。心理學上有個“鏡中我效應”，認為一個人對自己的看法是一種自我感覺。就像是我們從鏡子裡看到自己的長相，你覺得他美，他就美；你覺得他醜，他就醜。其實我們都是生活裡的一面鏡子，折射著別人，也映射著自己。

當你學會為自己點贊，你會發現鏡子裡的你越來越漂亮，生活中的你越來越自信，你身上的光芒越來越亮。身邊的美好，皆迎光而來。

 

曾看過一段話：“有人在道旁潑涼水給你，說洩氣的話，想讓你放棄，你需要的是摀住自己的耳朵，繼續奔跑。我們跑是給自己跑，我們跳是給自己跳，即使沒有別人鼓掌叫好，我們一樣要為自己每一天的堅持、每一天的成長點贊。”

我們生命中的每一分鐘，最忠實的觀眾是自己，最優秀的演繹者也是自己，別人再多的捧場也只是路過的風景，唯有不斷給自己點贊，才能悅納萬物，讓自己成為獨一無二的存在。

現在的每一天，都是我們餘生中最年輕的一天。所以，當你習慣給人點讚的時候，別忘了給自己點贊，來致敬你人生中每一個獨一無二的今天！

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作者簡介：哈哈郡主，寶媽一枚，寫作愛好者，二級心理諮詢師，執筆寫煙火、以慰風塵心。

 

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