心理學:不敢犯錯的你,其實是無法接納自己

心理學:不敢犯錯的你,其實是無法接納自己
value101 2020-12-19 檢舉

也就是說,他們還在圍繞他人的感覺轉,對於他們來說,外在的評價標準才是核心。

心理學:不敢犯錯的你,其實是無法接納自己

 

3.敢於犯錯的人,才能真正趨於"完美"

前面說了,不敢犯錯的人,其實是無法接納自己,他們更在意外界的看法,但是,人只有活出自己,才能找到屬於自己的生命意義,才能真正愛自己,才能真正趨於"完美"。

而想要重塑自信,化解害怕自己不被喜歡的恐懼,就要從敢於犯錯開始。

其一,敢於犯錯,意味著能夠接納自己。

敢於犯錯的人,意味著明白了,犯錯,是世間常態,這樣,ta就不會嚴苛要求自己,進而接納了自己。

接納自己,就是看到了自己並非無所不能,知道了自己的有限性。

就像前面說到的,在工作中害怕犯錯的人,如果他能明白誰都會犯錯,自己也不例外,就不會用完美的執念來要求自己,於是內心就會輕鬆很多。

其二,敢於犯錯,意味著敢於挑戰自己。

不敢犯錯的人,害怕有錯後被人否定,所以會選擇待在舒適區,但是一旦內心有了力量,敢於正視自己,接納自己,就敢於挑戰自己。

一個真正擁有上進心的人,一定是不滿足於現狀,敢於挑戰自己的人,所以敢於犯錯,就意味著走出舒適區。

其三,敢於犯錯,意味著可以自我成長。

當一個人可以接納自己,敢於挑戰自己,把自己置於舒適區之外時,那就意味著他在成長。

我們常說,失敗是成功之母,而敢於犯錯,就是一個人成長的必經之路。

總之,一個人不要那麼在意外在的評價,應該把注意力放在自己身上,敢於犯錯,不再自我懷疑,進而讓自己趨於"完美"。

只是,這需要勇氣,更需要轉換思維。

心理學:不敢犯錯的你,其實是無法接納自己

 

寫在最後:

敢於犯錯,說起來很容易,但真正做到並不是一件容易的事。

那些把一個小錯誤泛化到全盤否定自己的人,很難擺脫完美的執念,但那並不意味著不可以做到,可以試著從思維的一點點轉變開始,以讓自己活得輕鬆些。

比如,可以告訴自己,正常人都會犯錯,自己不需要那麼完美;犯錯誤,和自己好不好,沒有關係。雖然有時會犯錯,但自己依然是很好的;自己好不好,和別人是否喜歡自己也沒有關係。雖然自己有時表現並不好,但別人依然會喜歡自己。

當然,我們不應該犯同樣的錯誤,因為人要吃一塹長一智。

當因不敢犯錯而覺得自己不夠好的人,如果能按照上述說法時常反思自己,審視自己,就會明白,自己曾經的錯誤,都值得被原諒,自己並不完美,但依然值得被愛。

心理學:不敢犯錯的你,其實是無法接納自己

 

 

 

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