有人說，最值得羨慕的人，是那些一沾枕頭就能睡著的人。

 

不管白天多累，晚上的睡意卻成了久等不來的奢侈品。

 

網上有個詞語，叫“報復性熬夜”

 

因為白天碌碌無為，所以愧疚地想在晚上把時間補回來。

 

很多人都覺得自己還年輕，精力始終旺盛，可以肆意揮霍和透支。

 

但生命脆弱無比，根本經不起任何考驗。

 

你熬過的每個夜，身體都會記住，總有一天，會讓你用健康買單。

 

網上流傳一個段子：

被窩，是天堂開在人間的分店。

 

如果生命是一場旅行，睡覺就是為了讓你休息，有更好的心情和體力看更多的風景。

 

讓心懷安然，把煩惱釋然，使笑容自然，睡眠才能釋然。

 

睡覺，就是一個分水嶺，把所有不好都留在昨天，讓明天尚有期待，你只管安穩地睡上一覺。

 

不管這一天有多難過，都要記得認真卸妝洗臉洗澡，吹乾頭髮，安安穩穩地鑽進被窩，床就像一個時空旅行艙，咻一下就帶你到一個明亮的早晨了。

 

世事喧囂，安靜地睡上一覺，就是治愈生活的良藥。

 

我們只有睡得舒心，才能儲存精力，對抗生活的刁難。

 

 

人不是靠心情活著，而是靠心態活著。

 

日子是由一天天組成的，想得再多，也要落在具體的吃睡上。

 

都說成年人的生活，誰不是一邊崩潰，一邊自愈。

 

在心情最糟糕的時候，仍會按時吃飯，早睡早起，這樣的人才是能扛事的人。

 

人事再亂，打不亂你心。

 

人，不需要有那麼多過人之處，能扛事就是才華橫溢。

 

心寬一寸，路寬一丈。

 

若不是心寬似海，哪有人生風平浪靜？

 

人生無常，千萬記得愛惜自己。

 

只有健康才是最好的本錢，只有愛自己的人，才最值得珍惜。

 

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