你什麼都捨不得扔,還談什么生活質量
在這個物慾橫流的時代,我們總是認為生活的意義是不斷做加法,喜歡用囤積物品來獲取安全感。
殊不知,這種做法不僅會導致生活失衡,還會令我們的內心變得沉重不堪。
其實,少即是多,真正高質量的生活,並非走向繁雜,而是回歸簡單。
唯有學會刪繁就簡,定期將無用的物品扔掉,才能騰出空間去容納幸福。
正如作家有川真由美說的那樣:
人生要懂得取捨,只有把生活變得簡單一點,才會有精力去發現人生中真正重要的東西。
《斷捨離》一書裡說:“不用的東西充滿了咒語般束縛的能量。”
此言不虛,那些不經常使用的雜物,不僅會佔據空間,還會使內心負累。
唯有淡泊物慾,才可輕鬆自在。
“斷捨離”創始人山下英子曾分享過自己的故事:
有一段時間,她下定決心要學英語,當即便定了一年的英語教材。
但卻由於種種原因,一直沒學,教材便堆積在那裡。
每次看到那些教材,都倍感壓力,後來乾脆收了起來。
很久之後,她再次發現這一大箱子的英語教材和磁帶時,錄音機已經被淘汰了。
於是,她毫不猶豫地將這箱教材丟棄了,心裡只覺得舒暢極了。
我們又何嘗不是如此呢?
梳妝台上,放滿了過期或不再使用的護膚品;
拉開衣櫃,裡面被好幾年沒穿的舊衣服塞得滿滿噹噹。
每次看見,都倍感焦慮,逐漸陷入“扔了可惜,留著沒用”的怪圈。
這就是現在大多數囤積人的現狀:
擁有的物品越來越多,人卻變得越來越疲憊,幸福感變得越來越低。
心理學上有一個“空杯理論”,講的是:唯有懂得放空過往,才能有新的收穫。
放到生活上,也同樣適用。
要想生活變得輕鬆,就得先學會丟棄不需要的東西,定時清理物品。
畢竟,唯有吐故,方能納新。
要讓物為你所用,而不是你為物所累。超過3個月沒用的東西,你就該扔了。
唯有清空物慾,才能活得輕鬆、過得幸福。
高品質的生活,屬於那些能捨棄不必要東西的人。
後半生,不妨學會定期清理雜物、刪繁就簡,為生命卸去沉重,更好地前行。
你終會發現,清理過後萬物明朗,未來可期。
書籍《簡而美地活》中有這樣一段話:
想要的東西越多,心就越不容易滿足。即便你最後如願得到了所有,心情也會倍感壓抑。
本該為你帶來快樂的東西,反而成了壓力的源頭,在你的心頭蒙上了一層陰霾。
的確如此,什麼都想要,往往十分疲憊;什麼都捨不得,只會讓你更加求而不得。
慾望成為負重,生活也會變得沉重。
及時清理心裡的空間,才能接納人生的快樂。
在一次採訪中,日本空間規劃師談起清理物品對自己的影響:
以前的她,眼看著屋子里大堆的雜物,整個人感覺十分焦慮。
不僅如此,對待生活,她感到很迷茫,整天思緒龐雜,不知道生活的意義是什麼。
後來,她開始嘗試整理家務,做的不是簡單的擺放和清潔,而是將那些沒有用的東西統統扔掉。
當她把櫃子里昂貴但並不適合自己的衣物、不想看的書籍、用過幾次便束之高閣的健身器材扔掉之後,整個人變得豁然開朗,積鬱的心情也明快了不少。
每次清理家中物件後,眼看著家中變得寬敞明亮,她內心的糾結與焦躁越來越少,生活開始漸漸明朗了起來。
經過對物品的整理,她審視了自己的生活,不但提高了自己的決斷能力,還認清自己的人生走向。
最後,她出版了暢銷書,成為了空間規劃師,影響了無數人。