心理學中有一個現象叫做「越窮越大方」 ，指的是收入相對較低的人，更願意花錢為虛榮買單。

可世間萬物，過猶不及。

有的人明明能力有限，卻要逞強去幫助別人；明明自顧不暇，寧可委屈自己也要付出；明明不是自己的問題，卻總是歸咎於自己。

真正有智慧的人，都懂得適度拒絕別人，絕不會讓自己深陷人際溝通困境。拒絕，有時反而能讓我們的關係更牢固。

人到中年，誰不是上有老下有小，肩上的重擔哪樣不需要耗費時間、精力和財力，對別人的事多上心一分，給自己的必然要少一分。

所以，別再逼自己面面俱到了，與人交往，不如量力而行。丟掉“窮大方”，才能“真自在”。

 

對人有度，不逞強稱能

《替這世界好好照顧自己》一書中寫道：“最能讓人發瘋的方法，絕對是去管別人的事；而最能讓人保有快樂與自我的方式，便是管好自己。”

有些人自己過得四面漏風，卻還不忘替人清掃“門前雪”，風平浪靜時或許無事可做，可稍有不慎，會讓自己的生活千瘡百孔。

同事小曹因為老家蓋房子資金周轉不開，跟小張打電話借錢。雖然小張手頭也不寬裕，但想到平常跟小曹關係不錯，兩個人還是老鄉，就將自己攢了半年的錢借了小曹。小曹信誓旦旦地跟小張保證一個月後一定還錢。

一個月後，小曹不但沒有提還錢的事，甚至再次提出要跟小張借錢，並承諾第二個月一定連之前借的錢一起還小張。

小張明知道自己的信用卡即將到期，孩子的暑期訓練營報名費也該交了，依然將自己的薪水都藉給了小曹。

一個月後，小曹不僅不還錢，還埋怨小張：“你沒錢就別借我啊，我還以為你很寬裕呢。”

 

來源：全景視覺

眼看信用卡還款日臨近，小張不得已申請了網貸，因為利息太高，自己無力償還，不久催收的電話打到單位，小張欠錢不還的事情鬧得人盡皆知。最終，在巨大的精神壓力下，辭掉了穩定的工作。

後來，她才知道小曹借錢不是為老家蓋房子，而是迷上了網路賭博 。自己借給她的錢，也石沉大海了。

很喜歡一句話：“可以常做舉手之勞，但不必踮起腳尖幫忙。”

在力所能及的尺度裡釋放善意，既不顯得冷漠，又是對自己的負責。

超過能力的善良，往往適得其反。

人到中年，守好理智，對人有度，丟掉“窮大方”，才能把自己的日子過得有聲有色。

 

付出有尺，不委屈內耗

心理諮商師黃啟團曾說：“任何一段糟糕的關係，其中都有你的一份功勞。因為我們在無意識中教會了別人如何對待自己。”

一味地付出，只會撐大他人的胃口，讓別人覺得心安理得。

家裡有個親戚小Q，在單位裡是有名的老好人，對同事們的請求總是來者不拒。

小到幫忙訂餐、買咖啡，大到幫忙做報表、改方案，小Q都照單全收，就連週末還要幫同事去接孩子。

明明是給人幫忙，但小Q總是戰戰兢兢，怕出一點差池。

他每天都在想如何跟同事搞好關係，希望為自己在職場多爭取一些機會。

只要同事臉色不好，他就以為自己得罪了別人，只要同事竊竊私語，他就覺得別人在背後議論自己。

每天為別人的事忙得團團轉，卻沒做幾件真正提升自己能力的事。因為業績不好，小Q被調到了邊緣部門，有的同事還嘲笑他業務能力不如新來的大學生。

小Q委屈不已，自己為了別人的事，既花時間又耗心力，最後卻成了別人口中的笑話。

 

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