每一條都能讓你擺脫焦慮,拒絕內耗
1.
凡事發生,必將利於我:
要明白萬物不被我所有,但都可以被我所用。
強者從來不會把自己視為弱者,相同的事情,弱者只看到風險和損失,而強者選擇看到機會和成長。
如果把自己視為弱者,會更容易感到受傷,喪失主動性,更容易一蹶不振。
永遠把自己視為倖存者和強者,相信每個困難都包含機會,會成長並找到出路。
拒絕被標籤化為受害者,自己掌握命運,保持積極和勇敢的心態面對生活的種種挑戰。
2.
把時間分給睡眠,分給書籍,分給運動,分給花鳥樹木和山川湖海,分給你對這個世界的熱愛,而不是將自己浪費在無聊的人事物上。
當你開始做時間的主人,你會感受到平淡生活中噴湧而出的平靜的力量,至於那些焦慮與不安,自然煙消雲散。
3.
無論你活成什麼樣子,都有人說三道四,這個世界我們都只來一次,吃想吃的飯,見想見的人,看喜歡的風景,做喜歡的事。
少研究別人,多提升自己。
4.
人類所有真實的快樂,一定是恆久的努力。
那些瞬間的滿足、短暫的享樂之後便是無盡的空虛。
這世上真正有價值的事情,從來都不是輕鬆就能達到的,你必須克服懶惰、克服急躁、克制你一蹴而就的妄想,透過自律、克制、努力所實現的人生,才會令人擁有持續的快樂與平和,希望我們都能成為自由又自律的人。
——羅翔
5.
走得越遠,見識越多,認識的人越多,你就越能體會到,人這一輩子,你真的在意的,同時又在意你的人,就那麼幾個。
這幾個人,就是你全部的世界。
——《世間》
6.
請你務必,一而再,再而三,三而不竭,千次萬次,毫不猶豫地救自己於人間水火。
7.
近幾年明白了一個道理:
人不需要太懂事的,只要形成自己的一套行事風格,並發自內心不覺得有任何問題,那你身邊人就會自己調整、變換出一種能和你相處下去的模式和心態。
不想想辦法,別人就想想辦法,非常神奇,這叫「想辦法」守3恆。
8.
關關難過關關過,夜夜難熬夜夜熬,冷暖自知悲喜自渡,靜靜崩潰默默治愈,萬般滋味皆是生活。
9.
你害怕拋頭露面,害怕出醜丟人,害怕成為重要人物,害怕承擔責任,其實就是你害怕成功,你害怕成功,怎麼可能成功?
征服畏懼建立自信最快最確實的方法,就是去做你害怕的事,直到你獲得成功的經驗。
祝點讚的朋友都能獲得這樣一份勇氣!❤️
10.
一個屢試不爽的法則:
當你全身心覺得舒坦,覺得自己超級無敵棒,自信滿滿,從內到外閃閃發光,做事非常有幹勁,元氣十足的時候,你原來一直糾結對方喜不喜歡你的人,你原來一直夢想的事業機會,你一直渴望得到的資源,會一下子朝你湧來。
所以,當你自我內核不穩的時候,再費力追逐都是白費力氣。
你要做的是停止追逐,聚焦自我,賦能自己。
讓自己一天比一天帶勁。
這樣一來,你夢想的一切都會光速顯現。
11.
始終認為翻篇是一種很重要的能力。
總是抓著過去的事情不放,對那些受過的委屈和傷害耿耿於懷,以及在那些根本無法改變的人和事上消耗自己,然後你的人生就會陷入死循環,會對任何事提不起興趣,沒辦法再投入新的開始。
但人不能總被困在過去,日子總歸是向前走的,真正該學會的是自己從泥潭里走出來,從一次次失望中吸取教訓,勇敢的翻篇,去奔赴更值得的事情。
能大大方方從悲傷走出來,就是藝術家。
12.
只要你擔心別人怎麼看你,他們就能奴役你;
只有你再也不從自身之外尋求肯定,那你才能真正成為自己的主人。
13.
我想要過的開心,想要過的好,我決定重新養自己一遍,養的豐盈知足。
我不再想要讓每個人都滿意,開始健身,開始把注意力放在自己身上,平靜看世界,我覺得自己可以是山,也可以是大海。
14.
人生這題,怎麼選都會有遺憾。
夜深人靜,就把心掏出來縫縫補補,一覺醒來,又是信心百倍。
活著,就是要逢山開路,遇水搭橋。
自渡是能力,渡人是格局,睡前原諒一切,醒來就是重生。
——餘華
15.
人生是沒有意義的,所有意義都是被人為賦予的。
超越生存之上的各種規則,是上層人給下層人制定的枷鎖和束縛,權力、金錢、地位、婚姻等,都是。
記住,閉上眼睛就是天黑,你就是宇宙。
16.
網路太發達了,我們看到了太多的高分答案,於是以為這就是常態,下意識的就去否定自己,但一路走來沒有放棄就已經很棒了,你很好,你不要總覺得自己不好。
我希望有一天你能和內心的自己和解,放輕鬆一點,我們永遠自由。
17.