你是否常有這樣的感受？

已經工作多年，卻發現認知程度沒有提高；

明明歲數不大，大病沒有，小病卻不斷；

遇到事業瓶頸想跟周圍的人求助，但大家都幫不上忙；

薪資月月光，急用錢時又無力招架…

人到中年，多數人被工作的不如意裹挾，被家庭的瑣事困住。

遇到一點風吹草動，就舉步維艱，深感無力。

但如三毛所說：

“人生的每個階段，都有它不同的風景。”

想擺脫困境，與其一味抱怨，不如重塑自我，不斷向上生長。

人生下半場，最好的生活方式，就是重養自己一遍。

 

來源：視覺中國

 

讀書，養靈魂

還記得那位寫6本小說的宿管阿姨湯杏芬嗎？

她出生在一個重男輕女的農村家庭，從小就被身邊人指責沒用。

因為家境貧寒，她小學畢業後被迫輟學，承擔家庭重擔。

在田裡頭頂烈日、手拿鐮刀的日子，湯杏芬曾經十幾年。

結婚後，湯杏芬不甘於繼續過面朝黃土背朝天的日子，一閒下來就去讀書，在書籍裡尋找靈魂的棲息地。

湯杏芬說：“在人生最低谷時，幸好有書相伴。”

讀的書越來越多，她開始嘗試在網路上寫育兒日記、散文，後來嘗試寫小說。

成為大學宿管阿姨後，湯杏芬依然沒有放棄閱讀、寫作。

她在6年時間裡，發表了200多萬字的作品，小說的最高點擊量達到44萬次。

因為寫作能力強，湯杏芬加入了浙江省網路作家協會，也被大學邀請開課分享。

雖然只有小學學歷，但湯杏芬透過閱讀寫作，改變了自己的人生。

湯杏芬說：“是書本告訴我，我們無法決定生命的長度，但是我們可以決定它的寬度與厚度。”

我們都是普通人，沒有誰一出生就開了“金手指”，也沒有誰的生活總是一帆風順。

但讀書，可以使你在面對人生的風雨時，擁有從容的心境。

遭遇低谷時，書本能給予你淌過泥濘的勇氣；迷茫孤獨時，書本能陪伴你找到前進的道路。

無論身處哪種際遇，只要手中有書，你便能無所畏懼，將靈魂妥善安放。

 

來源：視覺中國

 

運動，養體魄

週嶺曾說：

「久坐不動的人，體內生態系統猶如一潭死水，毫無生機；而時常運動的人，體內生態系統則更像是一汪清泉，乾淨澄澈，不帶一絲濁氣。”

長時間不運動，不僅會讓身體機能下降，各種疾病也會隨之而至。

40歲的柴兆瑞，清華IT男，他透過運動減掉了50公斤，還獲得了全馬冠軍。

時間往前推幾年，他還是個重達180公斤的胖子，脂肪肝、高血壓全來了。

終於有一天，柴兆瑞因過度肥胖，被送進醫院。

從那以後，他決定從慢走開始減肥。

無論下班多晚，工作再累，柴兆瑞都會雷打不動地走上幾個小時。

走著走著他就跑起來了，不僅更健康了，精神狀態也更加飽滿，還成了跑友口中的「跑步大神」。

沒有健康的身體，賺再多錢也無法享受。

當病痛纏身時，你再無心思享受金錢帶來的快樂，也再無精力享受美食帶來的愉悅。

與其整天抱著手機，不如邁開雙腿，體驗運動後的酣暢淋漓，擁有輕盈的肉體和暢快的靈魂。

 

來源：視覺中國

 

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