看過《感恩的奇蹟》頓悟:好運氣是這樣選人的

看過《感恩的奇蹟》頓悟:好運氣是這樣選人的
value101 2024-07-05 檢舉

1999年的某天,美國作家瑞安,收到了一封奇怪的來信。

拆開信封的那一刻,一枚圓滾滾的石頭掉了出來。

信是朋友勞倫寄來的,石頭是一塊神秘的轉運石,據說有幫人轉運的魔力。

在這之前,瑞安常常因為作品不被認同而心生鬱悶。有了轉運石後,她發現自己的生活順心多了,做什麼都充滿幹勁。

其實,這枚石頭極為普通,不過是勞倫小時候從養母簡媽媽那裡得來的小禮物。

每當遇到困難,勞倫都會摸摸這塊石頭提醒自己是多麼幸運,能得到簡媽媽的照顧。

瑞安得知真相後,這才明白勞倫的真正用意──透過這塊石頭,把感恩之心傳給自己,好讓自己振作起來。

 

深受鼓舞的瑞安不再消沉,試著重新審視自己所擁有的一切。

她發現,值得感激的事太多了,家人的默默支持,朋友的關心幫助,社區提供的學習機會…

想著想著,內心就泛起一股股暖流,沉積多日的煩悶與不甘也就慢慢消散了。

之後,她信心百倍地投入自己的創作事業中,不斷深耕,最終取得了令人矚目的文學成就。

瑞安牢記感恩的力量,把自己這些年的親身體驗寫進了《感恩的奇蹟》一書中。

在書裡,她用最真實的故事,揭露了感恩是如何扭轉厄運的。

她說,感恩之心每上升一級,內心的能量就會增強一分,外在的運氣也會跟著變好。

養成一顆感恩的心,習得幸福的能力,再平凡的人也能創造屬於自己的奇蹟。

 

1

學會感恩,你將收穫全世界的善意

看書時,德博拉的故事,令我印象深刻。

德博拉很窮,卻是個樂善好施的慈善家。

有一年她在泰國學習時,碰上前來布施的一家人。

 

這家人很慷慨,為包括德博拉在內的200多名求學者,提供了免費的午餐。

德博拉很感激,就想著也盡一點力,便把自己僅有的一點錢送給了這家人。

但如此一來,德博拉的生活就更加捉襟見肘了。

就在她為錢煩惱時,忽然有個人跑過來塞給她一沓錢。

緊接著,第二個人、第三個人……大家紛紛跑來送錢給她。

這些人雖不相熟,卻都是一起進修的同學,都看出了德博拉的窘迫。

其中一位老者說:這是大夥湊出的“午餐基金”,錢不能讓你一個人出。

德博拉熱淚盈眶,她萬萬沒想到,自己的一點付出,竟換來如此多的善意。

 

作者說,比起別人,德博拉最該感激的,其實是自己。

若不是感激那家人,她不會慷慨解囊,若沒有她的慷慨,旁人也不會來幫忙。

書裡提出一個名詞,叫做「慷慨的循環」。

意思是,美好的事,總會因為感恩而環環相扣。

你感念生活的饋贈,才能被命運源源不絕地眷顧。

在書裡,還有個故事,發人深省。

有個叫安妮特的老人,患有嚴重的腎臟病。

她急需腎臟移植,卻始終等不來腎源。

在焦急的等待中,老人沒有怨天尤人,而是積極地過好每一天。

她會興致飽滿地到花園散步,熱情地與人聊天,偶爾還會曬曬太陽,盪鞦韆。

 

她常說:“就算病治不好,但我得到了很多愛與關懷。”

不知不覺間,樂觀的安妮特吸引了許多朋友。

這些人不僅常來探望,也幫安妮特四處打聽腎源。

終於有一天,有人為安妮特帶來了好消息──有四個人,願意為她捐贈腎臟。

故事最後,安妮特完全康復,徹底擺脫了病魔的侵擾。

慧律法師曾說:世間一切乃眾緣合和,眾力所成,非獨一人所能,是故當懷感恩之心。

所有不期而遇的美好,並非無中生有,都是有跡可循。

目之所及皆是美景,心中所念全是善意,人就能得到外界真善美的回應。

遭逢坎坷再尋常不過,但當你開始感恩的那一刻起,好運就會悄悄降臨。

 

2

學會感恩,你將成為自己的救贖

說起感恩的奇蹟,作者本人也深有體會。

在寫這本書之前,她正經歷人生的最低谷。

她厭倦了職場,辭去了工作,下定決心以寫作為生。

只可惜,有好長一段時間,她投出的稿子石沉大海,寫的幾本書也無人問津。

賺不來稿費,日子過得捉襟見肘,混不出名堂,她又總被人瞧不起。

那段時間,她完全迷失在各種生存的困境中,內心焦慮又恐慌。

 

這天,鬱鬱寡歡的她,一個人到海邊散步。

走著走著,一個又老又瘦的女人蹣跚地向她走來。

她看這人有點可怕,正打算拔腿就跑,卻被對方死死拽住手腕一步也動彈不得。

但事實上,老婦人只是過來告訴她,面前有一間漂亮的小屋,並且熱切地拉著她去看。

當她們站在那所被鮮花圍繞的小屋前,老人興奮地說:你瞧啊,我們運氣多棒!

看著眼前美景,聽著老人的讚嘆,作者的心情也一下子舒暢多了。

她感受著暖暖的陽光,吹著鹹濕的海風,忽然想通一個道理:

只要耐心察覺,樂於感恩,生活處處是奇蹟,好運隨時能降臨。

明白了這一點,作者發覺眼下的日子也不錯。

自己身體健康,生活安穩,還有大把的時間可以做喜歡的事。

而當她欣然接納一切,有條不紊地工作時,生活竟也慢慢好起來。

不只約稿多了,還有出版社聯絡她,有意進行長期的合作。

作者在書裡提到:感恩,作為一種正向的心理能量,可以消解人悲觀的念頭。

 

一個人的感恩程度越高,主觀上的幸福感越高,面對困難,心態也會更積極。

相反的,若是一味地較真,緊盯痛苦不放,人就只能被鎖死在困境中。

在書裡,作者也講了正向心理學之父馬丁‧塞利格曼的心理學實驗。

馬丁教授隨機找來一群人,並囑咐他們留意生活中的好事。

可以是偶遇好友,可以是論文通過,也可以是午餐時買了打折的麵包…

無論大小,只要是大家認為是“好事”,並為之心生感激即可。

一週後,馬丁再找來這群人,發現他們中,92%的人感覺更快樂了。

而曾經說自己憂鬱的人中,有94%的人覺得沒那麼憂鬱了。

實驗證明,雖然人很難直接對抗生活,但卻可以透過感恩轉變對處境的感受。

 

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