富蘭克林曾說：“我從未見過一個早起、勤奮、謹慎、誠實的人抱怨命運不好；良好的品格，優良的習慣，堅強的意志，是不會被命運擊敗的。”

沒想到吧，對抗命運的第一步竟然是早起。

人一輩子過的就是幾個瞬間，早起便是其中之一。

把握一天的開始，從時間和精神上，成為人生的主宰。

換句話說，一個人是如何對待清晨的，便是如何對待生命的。

可能你會覺得這有些太以小見大了。

殊不知，你幾點起，就是什麼命。

 

早起，從容不迫，不畏意外

每個人的一天都是24小時，沒有人多一分多一秒，但早起卻可以讓你的人生每一天都比他人多一分從容不迫，多一分不懼意外。

幾年前的國慶日，我跟幾位好友一起外出旅遊，其中一位是《紙牌屋》《魚翅與花椒》的譯者雨。

我們的行程安排得非常緊湊。

幾乎每天都是華燈初上時才拖著疲憊的身軀回到民宿，然後聊到深夜。

隔天上午10點多，大家才會先後起床，一起出門覓食，開始新一天的吃喝玩樂。

有一天早上6點鐘，我起來上廁所，竟發現民宿客廳裡有人，定睛一看，原來是雨Á坐在電腦前工作。

「想不到吧？我都是早上工作，等你們起來的時候，我一天的任務已經完成了。」她抬頭看了我一眼，然後繼續翻譯。

這一刻，我終於明白她為何可以活成我理想中的模樣：

年紀輕輕就手握多部翻譯著作，並且身份多樣，愛好廣泛，做得一手好菜，裁得一手好衣……

最近，她還迷上了觀鳥，可以為了看到一種稀有的鳥類去野外蹲守數月。

堅持早起，讓她實現了工作與生活的兼顧，支起了更廣闊的人生空間，即使出現任何意外與突發情況，也能達成目標，輕鬆應對。

我也一直在兼職做外文翻譯，可總是疲於奔命，稍微有點小意外，例如旅行、生病、主業忙碌，就只能降低工作量，甚至暫停。

為此，我曾一度討厭朋友突然來訪，討厭說走就走的旅行。

而雨。

李笑來曾在《和時間做朋友》裡提到「時間是不能被管理的，能管理的只有你自己」。

早起無疑是自我管理中的重要一環。

早起不只是一個好的工作習慣，更是一種從容睿智的人生態度，日日累積，為人生打造不畏意外的容錯空間。

 

來源：視覺中國

 

早起，找回掌控，身心愉悅

亞里斯多德說：“在天亮之前起床是一個好習慣，這將有助於健康、財富和智慧。”

早起可以激發人的精神狀態，把整個人從一晚的睡眠中喚醒，容光煥發，充滿鬥志。你不再會覺得是時間在追趕你，而是你在指揮時間，掌控人生。

曾看過一位成功人士的分享，他事業有成，卻異常忙碌，開不完的會，談不完的事，錢越賺越多，人反而越來越不快樂，感覺整個人被填滿，喘不過氣來。

他準備改變這一切。

然而拋棄事業基本上不可能，有沒有兩全其美的方法呢？

他想到了早起。

無論多忙，每天5點起床，獨自一人安安靜靜地打一個小時的太極拳，全身心地投入其中，感受身體裡的每個細胞被喚醒，然後再投入一天的忙碌。

這麼做之後，他依然繁忙，可整個人的狀態舒展輕盈了許多，當然這得益於身體的鍛煉，更得益於早起帶來的掌控與自由——“一天裡只有這1小時是完全屬於我自己的。

現代人有許多身不由己，在職場被工作推著走，人們在家庭被生活推著走。

 

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