最近被人民日報的一句話治癒了：

「當你壓力大到快要崩潰的時候，不要跟別人說，不要覺得自己委屈，因為沒有人會心疼你。

在夜深人靜的時候，把心掏出來，自己縫縫補補，然後睡一覺，醒來又是信心百倍。 」

我們每個人，都會經歷那麼一段至暗的時光。

或是生活的窘迫、工作的失意，或是身體的抱恙、學業的壓力，又或是感情的背叛，讓你無助到崩潰。

每當此時，我們是多麼希望有那麼一雙手能夠把自己拉出深淵，然而結果往往事與願違。

正如季羨慕林所說：“人間萬千光景，除了自渡，他人愛莫能助。”

任何時候，能夠真正把你從深淵拉上來的，只有你自己。

一個人在低谷時，最明智的活法就是：不訴，不傷，不群。

 

01

不訴

遇到困難、心情低落的時候，我們的第一個反應常常是找人傾訴。

期待能夠博取對方的同情或幫助。

結果真的會如你所願嗎？

始終難以忘記《呼蘭河傳》中那段片段，村中有人死了媳婦。

大家看似前去弔唁，私下關心的、談論的卻是酒菜好不好，雞蛋湯打得熱乎不熱乎。

尤其作者說起，那派光景看起來“好像是過年，充滿了歡天喜地的氣象”，更讓人紮心。

這世上哪有什麼悲歡相通，你天大的事故在別人的眼裡不過是個故事。

這世上又哪有什麼感同身受，你的痛不欲生對於別人而言不過是無關痛癢。

所以，有苦不必逢人就說，因為真的沒人會懂你的感受。

幸運的話，你可能會收到幾句客套、敷衍的同情。

而大多數情形，你的一味訴苦，只會招致對方的嘲笑與嫌棄，甚至成為某些有心之人傷害你的把柄。

媒體人@湯玉麟 講過自己的經驗。

大學畢業的時候，他在一家外貿公司工作。

和他同時入職的，還有一位叫小吳的年輕人，兩人順理成章成為了無話不談的好朋友。

後來，湯玉麟在公司勤勤懇懇幹了三年，坐上了經理的職位。

不久之後，公司空降了一名總監。

新總監個性強勢，行事又剛愎自用，兩人常有分歧，湯玉麟的工作很不順心。

為了排解心中的壓力，他常和小吳訴說委屈、發洩內心的憤懣。

沒想到沒多久，他就收到了降職的消息。

不知怎麼，他對新總監的不滿，傳到了當事人耳朵裡。

直到有一天，湯玉麟到食堂吃飯，看到他的那位朋友和總監有說有笑。

他這才意識到：原來，自己被出賣了。

想起郭德綱說過的一句話：不要逢人就訴苦，人心難測，看你笑話的人永遠比在乎你的人多。

世間海水知深淺，惟有人心難忖量。

你四處訴苦，人家把你當笑話；你拼命喊疼，有人等著落井下石。

與其奢求他人的共鳴，不如吞下所有的心酸，獨自撐過去。

特別喜歡《我的解放日誌》中的一句話：

「當你想傾訴的話語已經湧到了舌尖，但是把那些話憋回去的瞬間，你就成為大人了。”

管好自己的嘴巴，不動聲色做自己的擺渡人，才是一個成年人最該有的自覺。

 

02

不傷

在他剛上高中的時候，父親突然中風癱瘓在床，讓這個本來就家徒四壁的家更是雪上加霜。

他看見，因為窮被退了親的姐姐，躲在一旁偷偷哭泣；

他明白，為了維持生計，母親偷偷去撿別人丟掉的爛葉子。

他甚至知道，在最難的時候，母親曾經想喝藥一了百了。

然而自始至終，他沒有哭泣，只是拼了命地寫稿、寫稿，直到出版了人生中的第一本書《命運》，這些憂傷的故事才逐漸浮出水面。

他是作家蔡崇達。

在讀者見面會時，有人好奇地問一臉陽光的他：難道您沒有傷心、崩潰的時候嗎？

他笑著反問了一句：傷心有用嗎？

沒有誰的人生總是晴空萬裡，總有烏雲蔽日、大雨傾盆。

在那些暗淡無光、不堪重負的日子裡，抱怨憂傷或許會讓我們心裡舒服一點兒。

然而，當夢醒來，問題依然明晃晃的在那裡。

事情從來不會因為你的號啕而改變，困難也從來不會因為你的抱怨而消失。

恰如卡內基所說，抱怨是最無價值的事情，因為它既不能解決問題，也不能減輕痛苦。

接受現實，迎頭面對，才是走出困境的唯一出路。

在外人眼裡，那個靈魂有著香氣的女子李筱懿，似乎是上帝的寵兒。

 

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