你有沒有一種感覺？年紀越大，時間過得越快。

童年的時候，在鄉野的田地裡奔走，在夏日的蟬鳴中昏睡，日子漫長得彷彿沒有盡頭。

但中年以後，日子單調沉悶，感覺時間呼嘯而過，眨眼就是一年。

年復一年，讓人焦慮，讓人悵惘。

在演化心理學上，焦慮是一種心理機制，督促人們做出行動，做出改變。

劍橋大學教授大衛‧班布里基在《中年的意義》中說：

「早年的生命因為新的挑戰而延長，中年的生命因為缺乏新的經驗而在眼前壓縮。

主觀的時間加速，讓人產生急迫的感覺，讓我們重新思考自己未來的生活。 」

問渠那得清如許，為有源頭活水來。

生命就像一個水潭，沒有活水，就只能慢慢渾濁，慢慢腐敗。

中年以後，學會打開自己，嘗試新的事物，人生才能重新啟動自己，煥發生機。

 

01

攝取新的知識

前段時間，又刷了一遍老版的《笑傲江湖》。

不是我想看《笑傲江湖》，而是我發現自己沒有耐心去看新片了。

我年輕的時候吐槽我媽老愛看「知青下鄉」的劇，對年輕人的劇都嗤之以鼻。

現在我也快變成我老媽了。聽老歌、看老電影、讀舊書。

心理學上認為：一個人老化的標誌，就是失去好奇心。

一旦不再攝取新知，人就會變得慢慢僵化。

就像是現在的AI，一旦停止投餵新的內容，它就會停止學習，停止進化。

看過一個國外的研究。

人的思維開放程度在40歲和70歲會急速下降。恰好對應著人的中年和老年。

 

古人說：四十不惑。

在古代，四十歲的人已經可以說對人生的疑惑很少了

但現在時代發展太快了，一旦停下腳步，就很容易成為時代的殭屍。

作家髕紅講過一個自己的故事：

單位裡提倡無紙化操作，新進的年輕人都要學習做版，她們學得快，p圖、拼版，幾分鐘搞定。

閔紅則把自己歸類為老編輯，不做版，每天眼巴巴地等著美編「撥冗」幫她拼版。

她說，感覺自己像個不會智慧型手機的老人。

這種「我老了」的心態，讓她的心情變得無比灰暗，狀態也一度沉悶。

有天她回家，老媽開車帶她去商場，交停車費的時候，管理員對這位白髮司機的年齡產生了好奇。

她老媽說：71了。那一瞬間，她覺得自己老媽好酷。

老太太65歲靠自己努力拿到了駕照。古稀之年看韓劇、玩表情包、學習寫作，日子過得有聲有色。自己才40多歲，怎麼就能覺得自己老了呢？

髕紅開始慢慢改變。

單位團建，有個走鋼索的項目，大家都說這是年輕人的遊戲，但閔紅還是奮勇向前，一步一步走到終點。

下來後，那種解鎖了新技能的成功感，讓她興奮了很久。

從那以後，她開始努力嘗試新鮮事物，並慢慢恢復了活力。

《精英日課》裡有這樣一句話：

你觀察一下身邊的某些中年人。與年輕人相比，他們的價值觀已經焊死，他們談論的話題越來越單一，他們的思維模式高度可預測。他們已經失去了靈氣，開始變得麻木、沉悶。

永遠不要給自己的頭腦上鎖，永遠不要給自己的心理設限。

活到老，學到老。

保持飢餓，保持好奇，才能在沉悶的中年生活中重新激活自己。

 

02

建立新的連結

現在很多人都在講，要學會享受孤獨。

但萬維鋼說：很多人的孤獨其實是中年封閉，它會讓一個人僵化。

一個人需要不斷建立新的鏈接，才能擁有更多的機會和可能。

《破圈》裡有個故事：

某電氣公司的副總裁布魯斯，中年被裁。

低谷中他也一度消沉，但還是在朋友的建議下開始重新創業。

他開始主動建立新的鏈接，尋找新的人脈和機會。

在老同學的介紹下，他認識了某所大學的教授，並開始頻繁地參加教授主持的學術論壇。

在論壇上，他認識了一名投資人，兩人慢慢開始展開合作。

幾年時間裡，他不斷出席企業家晚宴，參加公益活動，積極服務社區，認識的朋友越來越多，人脈網越來越大。

資源、商機、人才，源源不絕地向他湧來。

他的顧問公司越辦越好，兩年後，就擁有了60多個辦事處，7,000多名員工。

而布魯斯自己，也被《金融時報》評為「最會做諮商的社交專家」。

中年以後，最缺的就是機會。而機會的背後，是人。

突圍出自己的世界，多交友，多接觸外界，建起自己的人脈網。

 

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