美國歷史小說家史蒂文‧普萊斯菲爾德，有個怪癖。

他每天早上寫作前，都要佈置一些匪夷所思的「法陣」。

先是穿上特定的“工作靴”，把一件名為“幸運”的連帽衫搭在椅背上。

在牆上貼一張吉普賽幸運符，桌上擺放一件從古堡帶回來的紀念品。

更誇張的是，他還要大聲朗誦一段《荷馬史詩》作為禱文。

一連串啼笑皆非的操作，令人十分不解。

但只有史蒂文知道，不這麼隆重，根本無法工作。

他必須透過這些啟動儀式，來提醒自己「立刻行動」。

因為，他是個極度拖延又重度焦慮的人。

而這些習慣，曾經一次又一次讓他陷入絕境。

這些年來，他費了好大力氣，總算研究明白人是怎麼自己阻礙自己的。

他將人們心中的恐懼、遲疑、猶豫、揣測……這些有礙成功的因素定義為「內在阻力」。

在著作《一生之敵》​​中，史蒂文大膽地剖析自己，向我們揭開了內在阻力的神秘面紗。

他說：“內部阻力，是一種破壞引擎，以極大的惡意，做著毀滅自我的事。”

比起生存環境的險峻，命運的跌宕起伏，內部阻力才是我們的「一生之敵」。

年輕的時候，以為贏了別人才是強者。

與生活真刀真槍地交過手​​後才發現：人這輩子，最難戰勝的其實是自己。

1

內阻力

是太多不幸的根源

在書裡，作者先講了一段十分痛苦的經驗。

二十幾歲時，他在一家運輸公司開載重拖車。

每次出車前，他都會暗示自己：

你不擅長開車，駕駛過程充滿了危險，這份工作毫不體面…

想著想著，他就打起了退堂鼓，然後找各種藉口逃避工作。

如此消極怠工的心態，令他頻頻出錯，甚至被上司狠狠痛罵。

隨後他更加焦慮，直到嚴重到再也無法上班，就提交了辭呈。

他內心一片混亂，但為了養家活口，還得硬著頭皮找工作。

後來，他到紐約，做了計程車司機。

但紐約的街市盤根錯節，行人多又不守規矩，搞得他一出車就惹麻煩。

沒跑幾天，他又在自己的勸說下做回了“縮頭烏龜”，徹底成了無業遊民。

更慘的是，他的表現令家人非常失望。

妻子提出了離婚，其他人對他也理都不理。

那段時間，他窮困潦倒極了，乾脆躲去貧民窟的窩棚裡，靠買醉麻痺自己。每每想起曾經的不堪往事，作者就憤憤不平地說：

“那時，我被一個叫自我毀滅的魔鬼控制了。”

後來很長一段時間，他經過痛苦的掙扎與深刻的反思才知道，那個魔鬼就叫內阻力。

一個人，若是克服不了內在障礙，外面的一點點小事都會成為壓垮自己的大山。

所謂的內在阻力，就是我們性格、習慣、本性中那些根深蒂固的缺陷。

如果你無動於衷，那就隨便一個弱點，就能毀掉你。

就像書裡說：

內在阻力，是這個星球上最毒的一股力量，比起貧窮、疾病，它才是我們不幸的根源。

你想成為行業精英，可面對複雜的專業知識，難纏的甲方客戶，一次次勸自己說“算了吧，何必去吃這些苦”，於是一次次錯失機會，最後一事無成；

你想擁有好身材好氣色，可一想到早起鍛煉，控制飲食，就寬慰自己說“就活這麼一輩子，還是及時享受吧”，於是繼續胡吃海喝，與理想中的自己越來越遠。

內在阻力，看不見、摸不著，卻無時無刻不在向後拖曳我們前行的腳步。

每當腦海裡蹦出一個新目標新追求，還沒開始行動，我們自己就先放棄了。

很多時候，難倒我們的不是事情，而是自己幻想出的障礙。

 

2

真正的頂尖高手

都敢於直面自我

在書裡，作者嘩啦道來，講起了他與自己博弈的故事。

在貧民窟的時候，一個宿醉的夜晚，他不經意地瞥見了角落裡的一台打字機。

電光石火般，一個大膽的念頭跳到眼前－用打字機寫作，投稿賺稿費！

然而不出一秒鐘，這個想法就灰飛煙滅了。

因為他實在懶得動，抬一抬手臂都覺得很麻煩。

就在這天晚上，他做了個惡夢。

夢見自己是名士兵，駕駛的戰鬥機因故障迫降在茫茫大海上。

他再不緊急自救，下一秒就會被活活淹死。

巨浪張牙舞爪地撲來，海水倒灌進鼻子裡，就在要嗆死的這一秒，他猛然驚醒。

緩了緩神之後，作者意識到，他必須改變了。

他迅速起床，洗澡、漱口、吃早餐，然後把窩棚收拾乾淨，又調試好打字機。

他毫不遲疑地開始碼字，儘管最初的文章寫得很爛，但還是硬著頭皮堅持了下來。

幾個月後，他終於拿到了第一筆稿費，長舒一口氣──自己總算沒墮落至死。

在書裡，作者說：

“內部阻力不是外面的對手，它是從我們內心生長出來的敵人。”

換句話說，克服內阻力，是一場和自我的較量。

你要戰勝的，是那個膽小的、遲疑的、不夠努力的、不夠理性的自己。

很多時候，與外界對抗沒什麼了不起。

了不起的是，轉過頭來面對自己。

工作上，我是能抗事有擔當的，還是鑽空於走捷徑的？

對待他人，我是坦蕩真誠的，還是欺軟怕硬、拜高踩低的？

面對生活，我是認認真真，還是敷衍了事的？

靜下心來，溫柔地坐在自己對面，好好看看自己。

你到底想要什麼，而最真實的自己又是什麼樣子？

想清楚了，就別再遲疑，去做事，去改變。

拿出必贏的決心，先克服內在阻力。

而後集中精力，全力奔赴理想中的生活。

真正頂級的高手，向來都是敢直面自我的人。

把自己搞定，人生則易如反掌。

 

3

人這輩子

對手從來都是自己

當職業作家後，為了沈下心來創作，作者特意搬去小鎮獨居。

 

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