來源：視覺中國

 

行未果，假象苦難愁不展

《反焦慮思維》一書中，瑪莉向心理醫生求助，說自己常常在午夜夢醒後，心臟怦怦亂跳。

原來這一切都源自於她在生活中，一直被焦慮所困擾。

面對孩子的叛逆期，她不知如何與他們度過這段難熬的時光；

面對丈夫隨時可能會失去工作的風險，她擔心自己將會成為家裡唯一的經濟來源…

這些憂慮，使瑪麗變得精神萎靡不振、身心疲憊，每天都為尚未發生的事而擔憂，沒有餘力過好當下。

面對生活的困境，多往好處想，你才能衝破黑暗的桎梏，迎來新的轉機。

著名小提琴家歐爾布里在一場大型音樂會的演奏過程中，突然發現手中的小提琴弦斷了一根。

但他遲疑了一瞬，又像什麼事都沒發生，繼續演奏，而且音樂會也舉行得十分順利。

直到音樂會結束，觀眾才驚訝地發現歐爾布里手中的小提琴，居然少了一根琴弦。

歐爾·布里在面對大家的詢問時，冷靜地回答：“只是斷了一根琴弦而已，我還能用其他弦繼續演奏。”

真正厲害的人，都懂得戒掉多慮。

正如《當下的力量》所說：

“沒有任何事情可以發生在過去，也沒有任何事情會發生在未來，所有的事情只發生在當下。”

遇事多往好處想，便能逢山開路，遇水搭橋，邁過一道道難關。

 

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事已畢，過往仍在腦中演

作家張小嫻曾說：

「小時候，假使記性不好，是會挨罵的，然而，當你長大後，才會發現，有些事情能夠忘記，是幸福的。”

隨著年齡的增長，精力會越來越有限，心裡裝下太多煩心事，自然就騰不出地方裝開心的事。

然而，很多煩心事其實都是自己內心一再糾結而產生的。

曾看過一位網友的故事。

一年前，他因公司競職失敗而一蹶不振。

在接下來的時光裡，他每天都在反覆回顧自己失敗的原因，認為他在公司受到了不公平的待遇。

後來，他甚至開始整夜失眠，整個人變得鬱鬱寡歡。

直到有一天，5歲的女兒突然走到他面前，拉著他的手說：

“爸爸，給我搭建一個積木城堡好不好？”

但當時的他哪有心情去搭建一座城堡，但為了讓女兒開心，他只好勉強答應。

就在他專心搭建城堡的過程中，他居然完全忘了那件令人煩惱的事。

當他把搭建好的城堡遞給女兒，看著她開心的樣子時，他也跟著笑了。

從那以後，他再也不想那些煩心事了，而是將自己的精力投入在具體的事情上。

隨著可做的事越來越多，他又重新恢復了以前的活力與健康。

很認同他在故事結尾寫的一段話：

「現在回想起來，自己那時真是太鑽牛角尖了，真沒必要。人還是要學會向前看，不把煩惱當回事，它就不是事。”

善忘，才是治癒內心最好的良藥。

心不過拳頭大點，常常為往事嘆息，生活就會把你折騰得狼狽不堪。

往事如煙，如果你能把自己從過去抽脫出來，才能騰出手來擁抱今天的快樂。

正如泰戈爾所說：

“有一個早晨我扔掉了所有的昨天，從此我的腳步就輕盈了。”

懂得遺忘的人，才能享受生活帶來的美好。

他們擁有這世間最大的智慧，不為千愁百事憂，糊塗一生明白心。

 

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馮夢龍在《警世通言》裡說：“野花不種年年有，煩惱無根天天生。”

煩惱天天都會有，就像路邊的野花，年年都會開。

人之所以活得累，就是因為入戲太深。若是卸下心中的負累，內耗自然就會消失。

正所謂，世上本無事，庸人自擾。

對往事不憂，對未來不懼，把不切實際的消極思想踢出去，精力才能放在更有價值的事上。

願往後餘生，我們都能平衡心態、力爭上游，與最好的自己不期而遇。

 

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