美國《時代雜誌》曾聯合其他知名刊物，發起一項投票：哪本書對你造成了深遠的影響？

其中，有一本書很受歡迎，排名僅次於《聖經》。

這本書，就是美國作家威爾鮑溫所寫的《不抱怨的世界》。

他在書中寫道：

抱怨如同口臭，本人感覺不到，但它無所不在。當它從別人的嘴裡吐露時，我們會注意到；但從自己的口中發出時，我們卻充耳不聞。

作者在書中收集了若干實際案例，分析研究抱怨的成因，並提出了解決的方法。

他發現，抱怨是許多人舒緩壓力的第一選擇，卻也是最低級的應對方法。

習慣抱怨的人，錯把抱怨當成救贖，最後反被抱怨消耗。

而真正清醒的人，從來不會抱怨。

正所謂：強者不怨人，智者不怨己。

當你戒掉了抱怨，不再四處訴苦，不再自我內耗，就再也沒有什麼事能困擾你。

1

愛抱怨的人

都過不好這一生

書中，作者有句話令人印象深刻：“抱怨，讓我們把精力集中在眼前的不公、挫折等問題，而不是解決問題。這是一種充斥著負能量的行為，只會讓我們更加糟糕。”

這也是作者對自身經驗的總結。

當年，剛進入青春期的他，體重已有100多公斤。

胖讓他備受嘲笑，他開始自暴自棄，怨聲載道。

明明自己拖延誤事，他卻怪罪於運氣；他找不到好工作，就認為老闆不識人；事業不順，就責怪社會環境不好。

組成家庭後，作者還是一如既往延續愛抱怨的習慣，從未考慮過對方的感受。

最後，忍受不了的妻子只好向他提出離婚。

離婚後，他依然像祥林嫂般喋喋不休，很不受人待見。

無處宣洩的壓力讓他終日抓狂，身體狀況也越來越差。

他不得不靜下來深刻反思，最後才知道，是抱怨將自己一步步推向悲劇的邊緣。

他總結：

當你抱怨時，你就是用不可思議的念力在尋找自己說不要、卻仍然吸引過來的東西。然後你抱怨這些新事物，又引來更多不要的東西。

生活十之八九，不如意。

吐槽抱怨生活時，看起來讓人舒了一口氣。

但怨氣會形成強大的負磁場，將我們拖入更苦惱的深淵。

樊登曾經講過一句話：“人都有自證情結，你抱怨什麼，生活就會向你呈現什麼。”

講不好的事，說不好聽的話，意念就會被牽引到不愉快的事上。

久而久之，你就會越過越不順，最終形成惡性循環。

一個人最大的悲哀，就是用負面語言預告自己的人生。

越是抱怨，越是難過好這一生。

 

2

真正強大的人

從來不遷怨於人

書中，作者分享了成長過程中難忘的經驗。

有一年，作者養了多年的寵物狗被車撞成重傷，司機卻跑了。

看著小狗被撞得奄奄一息，作者心疼卻無能為力。

他抱怨司機魯莽，犯了錯事還不負責；他怪自己和家人，沒有照顧好小狗，最後釀成遺憾。

怨氣攪得他夜不能寐，但最終還是無法改變一切。

冷靜下來的他漸漸明白，抱怨不是讓人如願的靈丹妙藥，而是反噬自己的烈火。

他意識到抱怨一無用處，於是，他慢慢平靜下來，先接受小狗被撞的事實，積極救治小狗，並開始刻意改變自己。

後來，在一次旅行途中，作者發現汽車引擎突然壞了。

按照以前的習慣，他一定會怒氣沖沖地下​​車，用力地用腳踹輪胎，並嘰裡咕嚕罵一通，以洩不滿。

這次，他不再破口大罵，而是平靜地下車，找出熄火原因，並及時求助，修好了車。

行至荒郊野外時，油箱報警了，等他好不容易開到加油站，發現錢又不夠。

他只好拿出所有的錢，準備先加一點油，以解燃眉之急。

沒想到的是，此時加油站正推出五折活動，因此作者有幸加了足夠的油。

一個問題讓作者難以招架，但他還是保持冷靜與克制。

不怨天，不責人，有意識地控制嘴巴，有意識地專注於問題本身。

最終，他克服了所有難關，順利完成了這趟旅行。

這段不抱怨的經歷，成為轉捩點，為他的人生打開一個明朗的窗口。

作者深刻總結：

如果你開始採用可以激發心中正向能量的命名，來稱呼生命中的人事物，你就會發現，他們再也不會讓你煩心，還會給你實質的好處。

我們每天都會接觸不同的人和事，總有磕磕絆絆讓人鬧心難受。

抱怨模式一旦開啟，就會產生巨大的蝴蝶效應，將我們捲進深層的惡性循環。

只有把抱怨的時間精力用於解決問題上，再糟糕的事情，都會迎來轉機。

有句話說：“君子無德怨自修，小人有過怨他人。”

弱者總是喜歡挑刺找原因，強大的人則會在事上修練。

他們從不隨意打開抱怨的魔盒，而是懂得及時克制止損。

將時間精力花在刀刃上，提升遇事的能力，即使困難再大，你也始終能游刃有餘。

 

3

聰明的人

從來不會在抱怨中消耗自己

《荀子》中說：“自知者不怨人，知命者不怨天。”

命運從無完美，總會給你一些難以收拾的殘局。

真正的智者，從不抗拒現實，而是坦然接受與改變。

在書中，作者談到自己好友霍爾時，充滿了敬意。

在39歲那年，霍爾被確診為重症。

病痛讓他花光了所有積蓄，但他的身體還是沒有好轉。

 

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