他先到處打聽房源，從一位師兄手中買了一棟房子，彌補了自己對失去分房資格的不甘心。

緊接著，他又憑藉著專業的心理學背景，開始在網路上發布優質文章，並積極與讀者互動。

與讀者們溝通時，他發現許多人跟他一樣，因不明智的決定而後悔，為得不到的東西而苦惱。

感同身受的他，不再重複書本上的心理學知識，而是基於自己的經歷，設身處地去開導他們。

發自內心的真誠建議，使他收穫了越來越多讀者的共鳴，粉絲數和知名度也不斷增加。

就這樣，他順利轉型為心理諮商師，開設了心理學專欄，也得到了節目的邀請。

如今，他住著舒適的房子，做著喜歡的工作，終於擁有了自己想要的生活。

他也意識到：“即使痛苦的變動來臨了，它也不是世界末日，你仍然能從失去中得到很多。”

人這一輩子，總會錯過很多機會，留下一些遺憾。

一旦有所失，你便想不開，放不下，你只會在心靈的牢籠中受盡酷刑。

 

作家廖一梅說：“人是一種挺奇特的動物，他不能從快樂中學習，只能在痛苦中成長，痛苦能成為你的營養，痛苦越多，那棵樹會長得更大。”

糟糕的經驗並不是厄運的前兆，而是一個人從迷惘中開悟的契機。

撞過的南牆，能促使你反省自身；心中的不甘，會提醒你做出改變。

你只有走錯過路，誤踩過坑，才會反思來時的軌跡，調整未來的方向。

所以，不要害怕失去，也不必害怕苦難。

被痛苦打磨過的人，往往看得更透徹，活得更清醒。

 

3

釋懷心中的不甘

是一個人覺醒的開端

從事心理諮商多年，作者遇過不少來訪者：

有人名校碩士畢業，卻遲遲找不到心儀的工作，乾脆天天在家打遊戲。

有人申請出國留學失敗，便全盤否定自己，覺得自己處處不如別人。

還有人投資決策失誤，賠光了半輩子存的積蓄，罹患嚴重的憂鬱症。

他們走不出過往的陰影，也不願意活在當下，陷在痛苦的漩渦中無法自拔。

對此，作者引用了威廉‧布里奇斯在《轉變》中提出的一條公式：結束—迷惘—重生。

告別過去，面對迷茫，你會在全新的挑戰中重塑自我。

 

作者也在書中提出了一些建議，分享給大家：

 

1. 學習降低期待，釋懷生活的不如意。

書裡說，英倫才子阿蘭‧德波頓在演講中提出：保持理智的最佳方法，就是徹底掌握悲觀主義。

承認人生的本質就是受苦，人類的本質就是墮落，能增加我們對生命的忍耐力。

作者在心理治療中，也常勸來訪者：世事無常，苦難猶如一場無法預料的龍捲風。

與其盲目期待自己倖免於難，不如及早認清現實，重建當下的生活。

在成年人的世界裡，人心的變幻、生活的刁難，工作的壓力總是此起彼落。

調整自己的心理預期，以平常心對待得與失，不對任何人事物抱有過多幻想。

當你把期待降到最低，就不會沉浸在無謂的想像中，而是專注於做好眼前確定的每件事。

 

2. 完全接納自己，釋懷自身的不完美。

作者曾在網路上看到一個話題：接受不完美的那一刻是什麼情境？

他瀏覽眾多網友的回答後，發現大多數人都提到了一種踏實的感覺。

他們接納了自己的缺點後，沒有絕望，也沒有放棄努力。

而是慢慢接受自己，控制情緒，腳踏實地經營起自己的生活。

由此，作者認為：全盤接納自己的不好，就是人生變好的開始。

很多時候，我們過於跟自己較勁，只能看到自己的不足，陷入沒完沒了的內耗。

但這世上，根本不存在十全十美，人人都無法事事周到，處處妥帖。

學習放下過多的苛求，接受自己的不完美，試著同自己握手言和。

不跟自己為難，接納真實自我，你會激發出自己身上更大的潛能。

 

3. 持續更新自我，釋懷過往的不明智。

作者發現，那些活得不快樂的人，習慣性地把「自我」當作一成不變的事物。

一旦犯了錯，他們就會給自己貼上負面的標籤，認為自己事事做不好，樣樣不如人。

但作者認為：自我並非一開始就存在，而是我們在應對困難、做出選擇的過程中，逐漸塑造出來的。

真正明智的人，不會因一次失誤就自暴自棄，而是懂得把錯誤轉化為成長的養分。

從今往後，給自己一個犯錯計劃，允許自己大膽嘗試，敢於出錯。

很認同一句話：“人不怕犯錯，出了錯如果能帶著教育和反思爬起來，錯誤就會成為課堂。”

及時更新自我，從失誤中汲取經驗，你會在一次次跌倒後，蛻變得越來越強大。

 

▽

書中，有位老教授的故事令人印象深刻。

他的一生起伏，少年時父親破產、家道中落，中年又創業失敗，債台高築。

但他從未被生活打敗，反而積極面對種種無可奈何，並找到了更適合自己的教職工作。

當他站在講台上分享親身經歷時，他眼中的光，讓作者明白：

一個人的經歷、得失，都會融為一體他的人生經驗，指引他踏上屬於自己的那條路。

面對自身的不完美，外界的不如意，我們往往本能地選擇抗拒，固執地不願接受。

然而，正是生命中的那些裂縫，警醒你擺脫隨波逐流的盲目，尋找真正想要的生活。

你經歷的苦與難，痛與悔，能讓你認識自己的局限，審視真實的內心，實現一場由內而外的自我覺醒。

點個讚吧 ，直視生活的千瘡百孔，你會在頓悟與歷練中，與更好的自己相逢。

 

 

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