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這次體檢後，表哥一改前無所謂的態度，開始注重飲食與作息，改變自己的生活方式。

在網路上刷過這樣一組資料：

人這一輩子，也就3萬多天，30000÷365=83年；

活到83歲，也就只有30,000天；

20歲只剩下22900天，30歲只剩下19300天；

40歲只剩下15,600天，50歲只剩下12,000天；

60歲只剩8300天，70歲只剩下4700天；

80歲只剩1000天…

當這些數字鮮明地呈現在我們眼前時，突然就會覺得人生好短暫！

年輕的時候，我們總以為今天熬個大夜，明後天身體就會自癒；今天胡吃海喝一頓，明天身體就會自動代謝。

但其實，留給我們健康生活的時間已經不多了。

叔本華說：“人類所能犯的最大錯誤就是拿健康來換取其他身外之物。”

深以為然。

不論什麼年齡，健康的身體，才是一切美好的開始；照顧好自己的身體，才是投資自己的最好方式。

來源：視覺中國

家是避風港，天倫之樂才圓滿

王小波寫：

「人在年輕的時候，覺得到處都是人，別人的事就是你的事，到了中年以後，才覺得世界上除了家人已經一無所有了。”

讀起來令人感傷，但也是現實。

年輕的時候，總以為朋友多了路好走，把工作擺在第一位。

把大把的時間和精力都投到外面，而忽略了最親近的家人。

年歲漸長，才有所感想：

工作會丟，朋友會散，但只有家人會一直在原地，默默地守護著我們。

去聽一位企業家的成功經驗分享會。分享會的最後，企業家被問到還有什麼要跟在座的各位來賓分享的。

企業家凝思半天，我們都以為他會說什麼振奮人心的話，抑或什麼財富之道。

但令所有人都沒想到的是，他給我們的最後一句話是：“家永遠比工作重要，真心希望大家在忙工作的時候，不要像我一樣忽略了家庭。”

後來，我才知道，這位企業家這些年光顧打拼事業，常年不著家。

雖然妻子和孩子沒有抱怨什麼，但卻和他越來越疏遠。

有一次，他臨時放假幾天，妻子和孩子不但沒有表現出高興的神情，就連第二天的露營活動都沒邀請他去。

這時候他才發現，自己不在家的這幾年，家人早已適應了沒有他的生活。

這種失落感是他事業的成功彌補不了的。

就像電影《遺願清單》中的那句台詞：

「最終，生命中所有的輝煌，並不在於我們擁有的東西，而在於我們愛的人以及他們如何記住我們。”

是啊，我們總是很忙，忙著工作，忙著追夢，忙著討好，忙著覬籌交錯……唯獨沒有時間陪伴在家人身邊。

來源：視覺中國

都說人生是一場馬拉松，跑得穩比跑得快重要。

可怎麼才能穩呢？還是得有跑得快的實力、健康的身體和堅強的後盾，才有可能鎖定位置，全速前進。

所以，40歲前，要學會主動選擇自己的生活，千萬不要把那些所謂年輕時候的容易，變成以後的困難留給晚年的自己。

願我們都能在人生的下半場，真正體認到生命的意義和價值所在，活得既真實又幸福。