最近全國都在吃同一種苦，那就是熱。恰如許多網友調侃「往年的命都是空調給的，今年連空調的風都有種敷衍感 」。

眼前是句戲言，卻道盡了三伏天裡人們被高溫圍剿的絕望。

 

 

因為三伏天的這種悶熱，就像我們蒸桑拿時被包裹在濕熱的蒸汽裡一樣，微小的動動，汗珠就佈滿全身。

說到這個排汗，不光是三伏，其他時節也一樣 ， 很多人都覺得這是非常正常的生理現象。

但從現實角度解析呢，排汗沒你想的那麼簡單。它實際上隱藏著身體健康密碼。

接下來我就跟大家再聊聊，身體排汗的那些事！

 

一、你知道，人為什麼會流汗？

要探究人為什麼會流汗，認知先從「汗」字的漢語釋義開始。在漢語中，「汗」是個形聲字，從水，幹聲。

 

《說文解字》中解釋為“人液也”，簡單來說就是人體行走出的液體 。

從生理本質上來說，出汗是人體重要的體溫調節方式。當在高溫環境下，或是我們進行跑步、運動重物等體力活動時，身體會產生大量熱量，人體的體溫就會升高。

一旦體溫超過37℃左右的正常範圍，大腦中樞的體溫調節中樞就會發出指令，促使全身數百萬汗液由腺體走汗液 ，這些汗液通過體溫，帶走體表熱量，從而讓體溫重回到37℃，內臟器官正常功能保障。

 

所以說排汗有助於維持身體內部環境的穩定。

另外，我們都聽過這句話，排汗可以幫助身體排毒，其實這句話有一定的道理。為什麼呢？

 

因為汗液的主要成分是水，還有少量尿素、乳酸等有補充作用，這些補充會隨著汗水消耗體內，從而在一定程度上減少了體內補充物質的支架 。

雖然其排泄能力遠不如腎臟和肝臟那麼強，但對人體毒素的排出也有一定的輔助作用。

還有一種情況下，也會導致排汗，例如你緊張、害羞時手心、腳心等也會出現排汗。

這是交感神經興奮所引起的反應，屬於神經系統對心理狀態的一種正常生理反應 。

總之，無論哪種情況，出汗都是人體在調節作用下的生理過程，出汗會與你終生相伴，對人體健康至關重要。

 

二、3種排汗！健康長壽訊號

我們說，事事洞明皆學問，那麼同理排汗也有學問。

不是風扇排汗都對身體健康，有的排汗可能是身體發出的異常提示 ，而有的排汗是身體健康的顯著性證明。

有研究團隊曾對廣西巴馬地區100位90歲以上老人進行追蹤觀察，發現其中85%的老人在日常活動、溫度變化時，排汗狀態表現出高度一致性的三大特徵 。

接下來，我們就來具體說說這3種能反映健康狀態的排汗具體特徵。

 

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