明明每天喝茶、早睡、吃補品，但狀態還是提不上來？

打哈欠、黑眼圈、大肚腩、蝴蝶臂...我之前也踩過無數坑才發現——養生不是瞎補，而是講『順序』的科學調理！順序不對，補再多也白搭～????所以今天，給大家整理了6款茶水...01疏肝清火茶【配方】胎菊＋決明子＋金銀花＋甘草＋枸杞【做法】食材放入鍋中燉煮出香味，飲用其水。

【適合】適用於熬夜多，眼睛乾澀，用眼過度的寶子們~

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02健脾四神湯【配方】山藥、茯苓、蓮子、芡實【做法】所有食材放入水中燉煮出香味，飲用。【適合】脾胃虛弱，養脾胃幫助消化，脾是吸收的核心，打好這個基礎才好吸收後續營養！

03五指毛桃茯苓茶【配方】五指毛桃＋茯苓＋薏米＋赤小豆＋芡實【做法】所有食材放入鍋中燉煮軟爛，飲用湯汁。
【適合】濕氣重=狀態差=整個人沉沉的～適合濕氣重、易水腫身體感覺很沉的寶子。

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