“一年之計在於春，一日之計在於晨”，這句話一直是許多國人心裡顛覆不破的一個真理。誠然，早睡早起確實對接下來一天的精神狀態和人的整個身心健康有益，但是早起後人的一些異常表現，也或是大病在“露出馬腳”，你知道嗎?晨起時光寶貴，但也不能盲目求速，否則可能節省了時間、卻傷害了身體......

早上起來懵懵懂懂，怎麼還會有些大病至的徵兆啊?到底什麼樣的晨起表現，就在暗示身體亞健康了?都會是哪些疾病“找上門”?快來一起花幾分鐘自查一下吧!

警惕：早晨起床後，6類表現或是疾病在「走漏風聲」!快來自查!

1.晨起後伴隨著強烈的眩暈感：當警覺頸椎和血管出現問題

 

正常來說，經過一夜充足睡眠的調理和修整，早上起來人體會在伸懶腰後，有種神清氣爽、世界一片美好的幸福感。排除是因為被鬧鈴等外力因素猛地喊醒並彈起來的眩暈，如果人體還是出現了頭暈眼花、眩暈無力、視線模糊、狀態迷離的現象，需要有2個警惕： 一是 人體的血液因為高度黏稠引發的血液循環 過慢、 整體 供血不足 ， 所以 會眩暈到頸部 反應 ；

2.全身浮腫、好似一夜變胖：或甲狀腺、腎臟、心臟在“亮紅燈”

或許很多愛美的女性，會知道睡前喝過多的水，最後會帶來早上的臉部浮腫，但也只是臉部浮腫罷了。但一旦早上起來莫名發現自己全身浮腫、伴隨著臉部蒼白嚇人，就好似一夜胖了10公斤、還被鬼壓身吸去精血般 ，這樣的現象就要考慮是否 是腎臟、心臟和甲狀腺出現了一定問題 。尤其是連續幾天都是如此，白日裡還很難消退的!抓緊去摸查!

3.關節僵硬、手腳麻木：除了睡姿壓迫，可能是身體多處病變

一部分人因為睡覺姿勢問題、睡覺不老實等，會在隔天醒來出現關節僵硬或手腳麻木的症狀，這是正常的。但如果睡姿正常，晨起後還是出現了關節僵硬的 狀況， 多見於中老年人 ，也多為是 骨關節炎、類風濕疾病等骨骼疾病

 

莫名的手腳麻木 ，就還要當心是 中風的前兆、心腦梗、高血壓或糖尿病的併發症 等，這裡不一定都是中老年人會高發，過於高負荷運轉且未好好休息的年輕人也會出現，需小心!

4.起床後嘔心想吐：許是咽喉、肝、胃等的病變預警

除了孕婦懷孕的正常生理反應之外，其他人出現早期 犯噁心、想吐的情況，並且在一段時間內頻頻出現，就需要考慮是否使是 慢性咽炎、急慢性胃炎或肝臟病變 來「登門拜訪」了。

5.持續性過早醒來且再次入睡困難：除失眠外，需當心是精神與心理障礙

網路上有這樣的打趣話語：「你見過凌晨四點的洛杉磯嗎?沒有就不要說自己足夠努力和勤奮！」雖然這樣的話語，一定程度是催促年輕人勤奮、努力、上進，但是從健康的角度來看，如果個人長期在凌晨四五點就被迫醒來 、再次存在障礙，這樣的情況也叫「 早醒的 情緒 。 在進行適當壓力排除後，仍無法緩解，抓緊就醫。

 

6.有可能「吞下一頭牛」般的飢餓和心慌：留神是否是低血糖和糖尿病

當前一日三餐正常、且未熬夜工作學習到深夜，人體卻在第二日醒來出現了「吞下一頭牛」般的飢餓和心慌感 ，一來可能是 低血糖， 二來也可能是 糖尿病的早期預警， 可以再仔細觀察自身近期有沒有出現 胃口大、易犯困、小便次數增多

 

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