有人每天都要洗頭，那接觸頭的枕頭套的清洗頻率是多久一次？

由於枕頭套直接接觸汗水與皮脂，如何維持清潔成了人們關注的焦點。

日本清潔專家おかみ揭露相關專家的科學解釋和建議。


生活中的不同聲音


・每天都洗派

有人認為，睡覺時會流汗，臉與頭髮直接接觸，如果不洗就會有異味或造成肌膚問題。

特別是在夏天或是易流汗的體質，睡眠中滲出的皮脂與汗水很容易轉移到枕頭套上。

有人早上起床摸到枕頭套時，會感覺黏膩或有異味，因此選擇每天清洗以獲得安心感。


・一周一次派

準備多個替換的枕頭套很麻煩，而且每天的洗衣量若再加上枕頭套，會增加不少工作量，因此許多家庭選擇「周末集中洗」。
特別是有小孩的家庭，會把枕頭套和床單、睡衣一起清洗，效率更高。


保持清潔 縮短清洗周期


皮膚科醫師指出，枕頭套在一晚之間就可能附著數萬個細菌與塵蟎衍生的過敏原，臉部與頭皮分泌的皮脂與汗水，隨著時間會氧化，成為細菌與黴菌的養分。


睡眠衛生專家也表示，皮脂與汗水氧化後，會成為細菌的溫床，可能導致肌膚過敏、痘痘與過敏症狀惡化。
特別是敏感肌或異位性皮膚炎體質的人，即使只放置幾天，也可能加重症狀。


因此，雖然不一定需要「每天清洗」，但專家強調「保持清潔，縮短清洗週期」是比較理想的做法。

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