知乎上有網友講了這樣一件事。有個認識20年的朋友，打電話說很久沒見面了，要請她吃飯。
直到進包廂時她才發現，朋友沒打招呼，就帶了自己的女兒過來。
剛坐下來沒聊兩句，朋友就說有件小事要拜託她：
「你老公不是開公司的嗎？
你看現在小惠畢業了，雖說學歷不夠，你也看著隨便給安排一個工...
手足之情，僅次於父母親情，能帶給我們無盡的溫暖。
兄弟姊妹之間的感情，也是需要經營的。
有的兄弟姊妹，形同陌路，彼此互不往來；有的兄弟姊妹，勢如水火，一見面必定會爭吵不斷，讓人身心疲憊。
兄弟姊妹之間，若是疏忽了經營和維護，一旦感情變質，便再難挽回。
兄弟...
人到中年，是人生旅途中的重要節點。這個年紀，人們可能已經完成了一些個人和職業目標，
家庭也相對穩定，生活開始步入更規律的節奏。然而，隨著歲月的流逝，
我們也逐漸面臨不同的挑戰和壓力，這就是為什麼有人用"活著，不崩潰"來形容中年目標的原因。
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在複雜而微妙的婚姻關係中，如何與婆家和諧相處一直是女性普遍關注的議題。
塗磊，作為知名的情感導師和主持人，經常為大家解答情感困難。
他曾說：「做個聰明的女人。婆家的事，記得要裝瞎，做到不聞不問，不聽不看，你會快樂很多。
任何事情，讓他們自己去解決。」這不是一句簡...
在眾多的兄弟姊妹中，總有那麼一兩個人，似乎生活得更為順風順水。
他們並非因為出生得好，也不是因為有何超凡的才華，但他們卻往往能抓住機遇，過上更好的生活。
曾仕強曾說：「兄弟姊妹中，命最好的往往是這種人，別不信，並非迷信。」那麼，這種人具備怎樣的特質呢？
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在社會的不斷演變中，愛情和婚姻的內涵不斷被探討和解讀，
其中，如何保持個人的獨立性和完整性成為一道無法迴避的題目。
人們很容易將愛人視為生命的全部，將幸福寄託於他人，忘記了自己也是生命的主體，
也是自己幸福的建設者。塗磊深刻地指出：「女人，永遠不要讓某個人成為你...
01
王爾德說過一句話：“年輕時我以為金錢是生命裡最重要的東西，等到老了才知道，發現果真如此。”
金錢，在無數有錢人的口中，都是庸俗之物。在無數作家的筆下，也都是低俗的東西。可是，有錢人和作家們，都不缺錢。
某商業帝國的大佬，身家無數，當...
前段時間，00後女孩花月兒發了自己懟臉拍的一段影片：
「真的有點不敢相信，01年的我已經22歲了。然後感覺00後的你們都還很年輕，我是個例外......」
花月兒出生於2001年，2022年7月畢業。
畢業不到半年，但影片中她疲憊的眼神、略顯粗糙的皮膚讓她的狀態看起來比同齡人要憔悴...
何謂手足？古人有句話說：「打斷骨頭連著筋」。
電影《我的兄弟姊妹》中有句特別溫暖人心的經典台詞：「爸爸說我們原本是天上飄下來的雪花，落到地上，結成了冰，化成了水，就再也分不開了！
現實生活中，兄弟姊妹是陪伴我們成長的人，見證了不為人知的不堪和無以言說的喜悅，那些走過的路，那些嬉笑打鬧，最...
一位大學校長曾說：人與人之間，最小的差距是智商，最大的差距是堅持。
先前，總是片面地認為，這只是鼓勵學生們努力學習的話語，後來才明白，在人生的修行中，真正厲害的人，無非就是在堅持著自己的堅持，並最終以此與眾不同。
以下三件事，他們很執著。
...
人到中年，大概是一生中最為「負重前進」的歲月吧。
低頭要苦幹，賺得幾兩碎銀，抬頭要微笑，不能得罪任何人。
於是乎，「學會吃虧」成為了中年人必學的「生存技能」之一，而真正聰明的人，則會以「吃虧」為起點，一步一步，實現人生的逆風翻盤。
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在親子關係...
很多人這樣認為，孩子是人家的好，妻子是人家的好，父母是人家的好。
說一千道一萬，反正自家的，都不好。
正如作家王爾德所說的：“太多人活得不像自己。”
人到中年，上有老下有小，還得承擔房貸車貸，事業也不夠旺盛，其中的苦，只有自己知道。
但是你那麼...
網路上有句戳心的話：“中年人的日子兵荒馬亂，若不是心寬似海，哪能在滿目瘡痍的生活中開出一朵花。”
行至中年，難免遭遇風雨洗禮，可能是善妒之人的中傷，無禮之人的偏見，或是突如其來的風雲變幻。
只有那些能容的人，才能扛住所有風雨，在一次次的磨練中，修練出一顆豁達的心。...
在一個變化莫測的社會裡，每個人都在為生存而奮鬥。我們都渴望脫離底層，走向成功的頂峰，享受那成功帶來的權利和待遇。但真正走向成功的人，卻是少數。我有幸交了一個年入千萬的富人朋友，他告訴我：想要殺出底層，不只是努力和運氣，更多的是一種思考方式和生活態度。以下，就是他與我分享的五大秘訣...
個人成長
你是否發現，自己總是忙碌，為什麼卻還是入不敷出？
你身邊同儕中那些佼佼者，同樣起點不高，為什麼他們卻能混得風生水起？
你想要改變卻總被現實打回原形，有一種無力感。
問題出在哪？
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不知道大家發現一個社會現象了沒有？在現今社會，賺錢似乎變得越來越難了。許多人都為此感到困惑和迷茫，不知道該如何在這個競爭激烈的社會中持續前進。
還記得10年前，當時我國房地產經濟正猛，大量的開發商不斷拿地搞開發，而地方政府也因為賣地和地產相關稅收而資金充足，有錢用於...
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王爾德說過一句話：“年輕時我以為金錢是生命裡最重要的東西，等到老了才知道，發現果真如此。”
金錢，在無數有錢人的口中，都是庸俗之物。在無數作家的筆下，也都是低俗的東西。可是，有錢人和作家們，都不缺錢。
某商業帝國的大佬，身家無數，當...
民間有句老話：“窮大方，打腫臉充胖子。”
越是沒有錢的人，為了自身的面子和虛榮，越會裝得特別大方。不是這裡請別人吃飯，就是那裡出錢幫助別人，而沒有考慮過自己和家人。
窮大方的情況，在中年人群體中，特別常見。年輕人剛出到社會，沒啥閱歷和想法，還比...
為人處世，需要有「三、七分」的原則。要嘛七分聰明三分糊塗，要嘛三分聰明七分糊塗。反正，不能過分聰明，也不能過度糊塗。
過度聰明，就容易鋒芒畢露，得罪別人，讓自己沒有好果子吃。過度糊塗，就容易被人算計，成為別人眼中的軟綿羊，受人欺負。
唯有走中間路線，在大事上聰明，在小...
從小到大，身邊的父母、長輩總和我們說：外出打拼，多個朋友多條路。
年輕的時候，對於這番話是認同的，所以我們拼了命去合群，去交不同的朋友，想要擴展人脈，擁有自己的關係圈。
在這個合群的過程中，我們會見識到人心的險惡，會吃到生活的苦頭，會被某些人無情算計。到頭來，合群只換...
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人與人之間的真情，就像是天上的明月，你看得見，而又撈不著。
在現實生活中，感情是一回事，真情又是另一回事。感情，只能說明雙方有點關係。真情，則需要雙方一起同甘共苦過。
從小到大，身邊人都傳一個觀念，多個朋友多條路。不論感情如何，都要跟別人交朋友，朋友多了，...
每一次拋下自尊的背後，
都是生活變得更好的開始。
紅樓一場夢，半部滄桑史。
縱觀榮國府內，風流人物數不勝數，但無一不活得很累。
無論是潑辣能幹的鳳姐，或是圓滑世故的寶釵，亦或是伶牙俐齒的黛玉。
都是在各自的位置上汲汲營營，對待人際...
教育之道無他，唯愛與榜樣而已。
教育學家陶行知曾經做過一個實驗。
他抱著一隻雞來到武漢大學講堂，然後摁著雞腦袋讓它去吃地上的米。
雞一直在抗爭，死活不吃。
但當陶行知把手鬆開以後，那隻雞自覺地就去吃米了。
隨後，陶行知對著大家婁說：
教育就像餵...
立身成敗，在於所染。
作者：洞見ciyu
經濟學家阿比吉特·班納吉在《貧窮的本質》提出一個問題：
我們為什麼擺脫不了貧窮？
他這樣說：貧窮不僅是一種物質狀態，更是一種心態和生活方式。
從外在環境到自身內在，窮人一層層被套著枷鎖。
...
生活中有很多人，表面上看似友好，但其實不然。
那些真正把你當朋友的人，是絕對不會做出下面這些事情的。
讓我們一起來看看有哪些事情吧，別再不懂那些假友情了。
第一件事：當眾揭你的短。
真正的朋友不會在大庭廣眾之下嘲笑或揭露你的缺點或尷尬事情。
他們會在...
做人不能太軟弱：面對這三種情況，一定要強勢。
在我們的人生中，總有那麼一些人，他們欺軟怕硬、得寸進尺，如果你不強勢，他們就會更加肆無忌憚地欺負你。
那麼，面對這些人，我們該如何應對呢？
一、面對欺軟弱、得寸進尺的人，千萬不能軟弱
有些人就是喜歡欺負那些看起來好說話、軟弱的人。...
心軟不是病，但軟起來，會要了人的命。
所謂「人善被人欺，馬善被人騎。」一個人，太過於心善，就會被欺負。一匹馬，太過於懦弱，就會被馴服。
在這個充滿爭鬥的江湖中，要保護自己，或是有所成就，就只能磨練自己的心性，讓自己的內心，變得強硬起來。
心軟，跟心狠，差很多。前者無論走到哪裡，都會...
每個人這一生對於感情的態度，就跟一年四季一樣。
幼年之時，是人生的春天，每個人都對他人有著諸多的期待；青年之時，是人生的夏天，每個人都對朋友親人熱情似火；
中年之時，是人生的秋天，人們逐漸對身邊的親朋好友愈發冷漠；老年之時，是人生的冬天，人們只剩下一臉滄桑，毫無溫情可言。
人越老，...
生活中，有些人總是感慨：我為什麼總是懷才不遇？
學習上沒有進益，他們覺得不是自己不刻苦，是總差那麼一點運氣。
戀愛失敗了，他們覺得自己不是不夠優秀、不夠溫柔，是那個人看走了眼。
在工作中毫無建樹，他們覺得不是自己不努力，是沒有遇到伯樂。
他們覺得有古話十分應景：溝渠百丈松，不...
俞敏洪曾說過：“我一直相信命運是個變數，但這個變數需要命運的主人來創造；變好變壞，也需要命運的主人來決定。”
境由心生，命由己造。
即便是出生在同樣家庭的人，也可以活出兩種人生。
其實，你相信什麼，就會發生什麼。
01
多數人因看見而相信，少數人...
叔本華說：“誰要是不愛獨處，那他就不愛自由，因為一個人只有在獨處時才才是真正自由的。”
01
獨處，是對自己的“寵愛”
脫口秀女王奧普拉在《我堅信》一書中說道：“我堅信，所有那些獨處的時光，對決...
學者吳軍說：“要做到高效率、可疊加式的進步，關鍵是做減法，懂得放棄。”
在人生中，我們會發現同樣追求進步的兩個人，往往會有不同的結果。
有的人慾望多、執念深，看似努力，實則成果寥寥；
有的人做減法、肯放棄，看似緩慢，其實成績斐然。
為了「快速」進步，我...
怕什麼，來什麼。一個人常說什麼，容易吸引什麼而來。
想吸引好運而來，讓好運常伴，建議盡量少說這三句話。
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“我沒錢！”
習慣將「我沒錢」掛在嘴邊的人，通常有兩種人：
第一種人，他們不是沒錢，只是怕別人讓自己出錢，所...
朱熹曾說：“讀書有三到，謂心到，眼到，口到。”
這樣讀書，自然能參透領悟書籍精華，滋養身心。
想讀書效果好，需要調動心、眼、口；同樣，想要與豐盛的人生撞個滿懷，亦需如此。
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心到，感受點點美好
畢淑敏的文章《我在尋找那片野花》中講了一個女孩蕎...
我們常常發現在一部劇裡，一個誤會可以從開頭演到結局。
明明只要多解釋一句，誤會就會解開，但是由於諸多原因，這個解釋永遠都被封印，於是，事件的雙方便陷入虐心的過程中。
這種劇情放在劇中，尚會讓觀眾吐槽，然而現實中依然不乏這樣的人。
生活中有太多的人因為閉口不言，話不直說，讓人猜測，不...
有人說，一撇一捺寫個人，一生一世學做人。
人生上半場，拼的是出身，是天賦；但人生下半場，靠的是格局，是品行，是為人處世。
行走世間，有人以財富為寶，追求家財萬貫；有人以盛名為寶，追求揚名天下。
殊不知，身外之寶，隨時可能失去；內化於心的寶藏，才能長久。
對做人而言，真正難得的...
看過一句話：
「慢慢大家會明白的，無法跟喜歡的人在一起，其實是人生的常態。
「慢慢大家也都會明白，愛不愛、可不可以在一起、能不能結婚，是三件截然不同的事情。」
在紅塵滾滾中，我們或多或少都曾以為眼前人是這生能共白頭的人。
奈何世事難料，有些人在大愛一場後漸行漸...
張小嫻說：“我們無法選擇歲月，卻有權選擇過怎樣的生活。”
人的一生中總有那麼幾次改變人生的契機，好的婚姻就是其中之一。
那些越過越好的婚姻，都做到了說話有溫度，遇事有態度，相處有尺度。
婚姻有“度”，感情才會張弛有度，日子才會過得舒坦...
先問大家一個老生常談的問題：
對於「啃老」這件事，大家怎麼看待？
相信很多人講的，都是年輕人不自我負責，而去依附父母，啃食父母的利益。
這種事確實不在少數。
但在我們周圍，同樣常見的，是父母「離不開」孩子。
最典型的例子就是，老人帶孩子這件事。
的確，很多年輕人需...
竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？
一蓑煙雨任平生。
作者：洞見CC
佛說：人生有七苦，生、老、病、死、怨憎會、愛別離、求不得。
這些苦楚，世人都要一一經歷。
在這過程中，大部分人，會被多重痛苦纏身，以致越活越痛苦。
而蘇遼一生裡，雖然也經歷過無數的悲歡離...
外在的困境只是表象，
真正折磨我們的，是自己的內心。
問大家一個問題：
如果有一天，你不小心被毒蛇咬了，你會不會拿著棒子漫山遍野追著蛇跑，一定要把那條蛇打死？
也許你會說：當然不會，這樣的做法太傻了吧。
可是，人生中你可能真的經歷...
真正內心強大的人，身上往往會有兩個特徵，這兩個特徵看似不起眼，但其實是非常了不起的。
學會接受自己，尤其是學會接受自己的不完美。
很多人都追求完美，但是，真正的內心強大不是追求完美，而是接受自己的不完美。
接受自己的不完美，就是承認自己在很多事情上並不是最完美的...
起落境遇之間，福禍自有因果。
明朝時，三十四歲的袁了凡去棲霞山拜諫雲谷禪師，進行禪修。
在一次對談時，他憂愁地告訴雲谷禪師，他曾被算命先生說，官做不大，命中無子。
雲谷禪師問了他一個問題：你是想得到高官厚祿及子孫綿延？
袁了凡點頭承認。
雲谷禪師告訴...
黃金時代這個詞在學生時代常被提及，它用來形容一段重要的時間段或階段，不光是學生時代，我們成年後同樣會遇到屬於自己的一段黃金時代。
成年後的黃金期可能是職業發展，事業突破或個人成長的關鍵階段，在這段期間內，我們有機會拓展自己的能力和經驗，實現目標與理想。
研究表明，人這輩子最重要的時間是3...
內卷的本質是消耗自己，破局的本質是提升自己。
伊藤忠商事原本是全日本工作強度最大的公司之一，其在大阪總部的辦公大廈，更是因為常有員工通宵而被稱為「不夜樓」。
然而2013年，公司做出一個令人意外的決定：晚上8點後，所有員工禁止加班。
規定頒布後，員工只能倒逼自己...
11月12日，2023只剩50天。
作者：洞見July
人生天地之間，如白駒過隙，忽然而已。
還未察覺到時光的流逝，2023年就只剩50天了。
在前面大半年的時光裡，你是不是也曾習慣性地買買買，逐漸淪為物質的奴隸。
給自己很大壓力，導致負能量不斷積攢...
最近，有句話在社交平台悄悄走紅：“把自己重新養一遍。”
當我們把自己當成孩子一樣重新審視、重新塑造，就會發現，自己似乎獲得了新生，過得也沒那麼擰巴了。
成年之後，我們都應該學會重啟自己的人生，讓身心變得富足。
杜克大學推薦的這14種思考方式，或許可以更好地幫...
某位心理醫生在受訪時被問：
“和父母相處時，他們說過的什麼話對你的傷害最大？”
她回答，某次和母親爭執產生矛盾時，母親對她說：
“算了，我就當沒養你這個女兒，以後老了我也不指望你養，我自己過。”
做了媽媽之後，她依然忘不了當年的...
在生活中，你是否有過這樣的經驗？
明明好心好意幫了對方，他卻覺得不滿意，還認為你這個人不厚道；
明明只答應幫一次忙，他卻得寸進尺，想要讓你幫更多。
經歷的事越多，越懂得：沒有誰天生就虧欠誰，你所謂的“舉手之勞”，別人可以不幫。
正如有句話所說：&ldq...
曾在網路上看到一個問題：“一個家庭最好的風水是什麼？”
底下有個高讚回答寫道：“人前不多嘴，人後少責備。有互給面子的自覺，也有成全彼此的默契。”
在建立家庭共同生活時，我們難免會有舌頭碰到牙的時候。
一味地指責爭論，只會讓衝突升級，有...
「我爸媽結婚40多年了，日子依舊過得雞飛狗跳，吵鬧、打罵就是不變的日常。」
前幾天，在網路上看到這樣一個貼文。
網友的爸爸比較大男人主義，個性急躁，從來不做家務，也不體貼網友的媽媽。
為此，兩人經常吵架。
但她爸爸毫無悔改之意，每次在氣頭上，就甩出一句「那離了吧」。
而...
曾在網路上看到這樣一段話：
“人在低谷時，千萬不要去赴別人的宴。因為人脈不是你認識多少人，而是你能幫到多少人。”
當一個人風光的時候，身邊必定擁躉無數，宴會就是他的主場。
但當一個人身陷低谷，即便在宴會上百般討好，仍無人問津。
莫言說過，人性&ldqu...
知乎上有個熱門話題：《西遊記》取經團隊中需要裁掉一個人，你會裁掉誰？
其中一個回答說——
“按照《西遊記》原著，應該裁掉沙和尚。”
理由是，沙和尚的工作是牽馬，但對於當過弼馬溫的猴哥來說，餵馬可是“看家本領”，...
生活中，你是否經歷過以下場景：
購物時，遇到服務人員態度惡劣，結果你也變得怒氣沖衝，整日都沒有好心情；
職場中，有同事常抱怨工作辛苦又不賺錢，導致整個團隊怨聲載道、士氣低迷；
塞車時，某位車主焦躁鳴笛，於是周邊的車主也跟著心煩意亂，招致一片刺耳的喇叭聲。
這種壞情緒的擴散，在...
《史記》中記載了一個故事。
秦末時，魏國人張耳與同鄉陳餘一見如故，結拜為生死兄弟。
後來，張耳遭遇秦軍圍困，危急關頭，陳餘拒絕出兵援救。
這也讓張耳寒了心，從此，兩人便形同陌路。
水不試，不知深淺；人不交，不知好壞。
成年人最值得深交的這四種關係，都遇到了，請好好珍惜。...
理學大師孫奇逢曾說：“家運之盛衰，天不能操其權，而其自操之。”
一個家庭的興衰成敗不是由上天決定的，主要受家庭成員的所作所為影響。
擁有上等風水的家庭，想要溫馨和樂，福運亨通，就要具備這三樣東西。
家中三不動，越不動，越有福，一定要知道。
...
盧梭曾說：
“人雖然是生而自由的，但無往不在枷鎖之中，自以為是其他一切的主人，反而比其他的一切更像是奴隸。”
人生如逆旅，每個人都是獨行者，也會受到世俗規律的約束，想活得瀟灑自如並不容易。
這輩子，有許多人與事，一旦牽扯聯絡上，就很難再擺脫。
歷經人間...
托爾斯泰說：“夫妻關係是人生中最重要的關係之一，它決定了一個人的幸福和家庭的和諧。”
在所有的關係中，最親密的莫過於父母與子女之間的關係，而最近的關係則是夫妻關係。
唐代女詩人李冶曾寫道：“至近至遠東西，至深至淺清溪，至高至明日月，至親至疏夫妻。&rd...
常言道：“物隨心轉，境由心造。”
心態，是命運的舵手，是最好的風水。
很多時候，心態對了，就能轉換境遇，改變人生。
一個人要越變越好，越活越成功，下面這5種心態，請逼自己養成！
來源：視覺中國
...
前陣子在網路上，看到一條數據。
我國大約有60萬丁克家庭。
什麼是丁克？
簡單說，就是不要小孩。
追求“自由、無壓力”，享受自己的婚後生活。
但從古至今，一男一女一孩，似乎才算是組成家庭的意義。
所以，談到這個，...
有一位作家，對人物內心的刻畫纖毫畢現。
心理學家佛洛伊德曾評論：
“他駕馭語言至為純熟，他善於表達一個對象，使得它的最精緻的細枝末節都變得形象鮮明具體。”
高爾基說：
“他是世界上最了解女人的作家。”
羅曼...
01、卷首語
這個世界，就像是一台很大也很精準的機器，會不斷地把優秀的人送到資源更好的地方，也一定會淘汰一批又一批不求上進的人。
一個人，是被時代淘汰，還是扶搖直上，不是靠運氣，而是看你如何選擇，怎麼面對生活。
在漫長的一生中，一個人命運的好壞，習慣扮演關鍵角色...
莎士比亞曾說：“愛情侶永遠看不見他們自己所做的傻事，因為愛情是盲目的。”
很多人心動過後，毫不猶豫地陷入感情當中，對方就這樣耀眼的出現在自己的世界當中，好像之後所有的事情都只能圍繞對方展開。
尤其是女人很容易做傻事，畢竟感情不會事事如意，為了討好自己的意中人，也為...
著名經濟學家查理‧蒙格曾說：
“要得到你想要的某件東西，最可靠的辦法就是讓自己配得上它。”
在心理學上，這種堅信自己應該得到什麼的信念，被稱為「配得感」。
的確，世間萬事萬物，都是互相吸引的。
身上「配得感」越強的人，越是命好。
因為他們始終堅信...
作者：洞見·瑾山月
只觀其氣象，便知人涵養之深淺。
曾國藩一生吃過五次大虧，是為「五塹」。
其中最慘的一次，當屬「第五塹」──江西之困。
那年，他被派去江西打太平軍，急於求勝的心態讓他對上多有委曲求全之姿，對下又多有傲慢無禮之態。
結果...
“我是個病人，我是個凶狠的人。”
這句話，是小說《地下室手記》的開頭。
1864年，陀思妥耶夫斯基的兄長和妻子相繼離世，他在絕望消沉的狀態中，完成了這本讓無數文人為之驚嘆的著作。
紀德評價它：
“這部小說是陀思妥耶夫斯基寫作生涯的頂峰，是他...
保持情緒穩定，是一個人最重要的基本功。
看過物理學家理查費曼的故事。
有一次在工作室，費曼準備提取一組重要的數據。
沒想到，由於助手的粗心，弄丟了最重要的資料，導致這段時間的心血全都白費了。
所有的人都以為費曼會大發雷霆，闖禍的助手更是...
做人，最可貴的是反思。
這些年，我讀過很多名人傳記。
整理對比之後發現：很多人失意、受挫、懊悔的時刻，恰恰也是他開悟、覺醒、改變的契機。
蘇遼一生大起大落，飽受流離失所之苦，在世事沉浮中化身“蘇東坡”，被後世景仰讚頌。
曾國藩經歷過...
起落境遇之間，福禍自有因果。
明朝時，三十四歲的袁了凡去棲霞山拜諫雲谷禪師，進行禪修。
在一次對談時，他憂愁地告訴雲谷禪師，他曾被算命先生說，官做不大，命中無子。
雲谷禪師問了他一個問題：你是想得到高官厚祿及子孫綿延？
袁了凡點頭承認。
雲谷禪師告訴...
自律，是一場關於自我的重塑。
主持人陳魯豫曾在書中寫道：
「自律很難，它的過程並不愉悅，甚至痛苦不堪。」
我們大多人，不是倒在了自律的開頭，就是敗在了自律的途中。
想早起，但每間隔十分鐘一個的鬧鐘，依舊能充耳不聞；
計畫每天閱讀半...