「家人之間之所以冰冷，是因為沒有感覺到被愛啊。

身為家裡的女性，應該是家裡的潤滑劑。

從今天開始，學會向周遭人釋放愛。先從誇獎老公和關心孩子開始。」

小姨聽了這位治療師的建議，回到家之後，主動跟丈夫分享今天遇到的趣事，晚上又溫柔地喊兒子吃飯。

這樣過了一段時間，她發現家裡的氣氛果然變了。

老公回家的次數變多了，兒子也喜歡跟她說話了。

 

人與人之間的關係是變化且流動的。

你表現得堅硬就會收穫冷漠，你付出溫暖就會收穫愛。

而當我們開始改變，周遭的關係也會跟著改變。

看過這樣一個貼文。

貼主曾有閨蜜，每次見面，總喜歡潑她冷水。

她化了新的妝容，朋友說太濃妝豔抹；

她吃到一家不錯的餐廳，朋友卻說“這也叫好吃？”

漸漸地，她開始疏遠這位朋友。

很久之後，別人問她，為什麼不跟她聯絡了。

她說，我不能改變她的性格，我只好改變我們之間的關係。

很認同一句話：

“擁有幸福的秘訣，是讓自己處在健康的人際關係裡。”

2024年，試著梳理身邊的人際關係。

那些關心你的人，請加倍珍惜；

讓你難過的人，那就勇敢遠離。

 

步履不停，閱讀、旅行、運動不止

王小波說過：

“一個人只擁有此生此世是不夠的，還應該擁有詩意的世界。”

物質生活之外，我們還需要富養自己的精神。

如此，無聊才會變得有趣。

而閱讀和旅行，便是富養精神最好的選擇。

 

讀書，是心靈的旅行；

旅行，則是身體的閱讀。

朋友粒粒總是能量滿滿的樣子，有人向她討教生活的秘訣。

她說：“沒有其他原因，只因有逃離的出口。”

上班的時候，她跟大家一樣，會內耗，會沮喪。

但是一到週末，她要么宅在家看一上午書，要么飛到別的城市過週末。

一想到要去看雪山，眼下的煩惱一掃而空。

每次遠方歸來，帶回的能量又足以支撐很久。

那如果實在找不到嗜好怎麼辦呢？

去運動也是不錯的選擇。

 

「奧森老人」黑龍是個跑步愛好者，他曾經在書中分享自己的經驗。

2005年，他被確診罹患糖尿病。

醫生告訴他：“糖尿病是不可治癒的，你需要終身服用藥物，或依賴胰島素生活。”

聽到這個消息，他一度情緒消沉，甚至患上憂鬱症。

最難受的時候，朋友勸他出去走走，跑跑步、呼吸新鮮空氣也是好的。

抱著試試看的心態，黑龍堅持每天都去附近的公園跑步。

半年下來，不只體重有所下降，甚至連藥都不用吃了。

他自己都感嘆：跑步，徹底改變了我的人生。

如果你覺得自己現在的生活一團糟，不妨堅持運動一段時間。

即便不能解決你的任何問題，至少可以改變你的精神狀態。

 

畢淑敏曾說過：“人生有三件事情，不可節省。第一是學習，第二是旅遊，第三是鍛煉。”

深以為然。

工作之外，人總還是要有一點精神寄託的，哪怕只是跑步這樣的小事。

2024年，除了努力工作，也要富養自己的精神啊。

可以是一項新的技能，或是培養一種興趣。

身體和靈魂，總有一個要在路上。

 

 

人生是真的可以被設計出來的。

無論你一開始拿的是怎樣的一手牌。

沒有了規劃，人生就是一盤散沙。

而有了清晰的規劃和具體的行動，人生就能聚沙成塔，讓你越走越遠。

新的一年，想要重啟人生，改變自己，就要堅持自律，絕不偷懶放棄。

 

保持健康。

身體健康是第一要義，就算其他目標沒完成，但身體健康無病痛，各項指標沒問題，就已經非常了不起了。

好好工作，努力賺錢。

無論何時，讓自己保持工作和賺錢的能力，這是一個成年人安身立命的資本。

處理與周遭人的關係。

學會愛別人，也讓自己被愛，讓自己處在健康的人際裡，遠離消耗你的關係。

 

富養自己。

沒錢多讀書，有錢就去旅行。不僅能夠開拓視野，靈魂也因此豐滿充盈。

日拱一卒，堅持不已。

蛻變的過程或許很辛苦，但是果實會很甜美。

你的2024目標或佈局是什麼？歡迎寫在留言區，明年今日，我們一起來檢驗。

新的一年，願每個人都能遇見更好的自己。

 

 

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