不知不覺，疫情持續了整整三年。

 

在疫情的籠罩下，每個人的生活都避免不了一些影響。

 

諸多不確定因素下，有人惶恐不安，等待命運的安排；有人迎刃而上，脫穎而出。

 

在後疫情時代，疫情防護的接力棒已然交到我們手中，接下來該靠自己去做些調整，鉚足勁去過“高配”生活。

 

所謂“高配”生活，是過自己想過的生活，活出最舒服的狀態。

 

具體如何去做，不妨看看以下3點。

 

多運動，讓身體高配

 

知乎上有一個話題：長期不運動有什麼後果？

 

其中有個回答狠狠戳中大家的想法：

 

長期不運動的後果會引發全身肌肉酸痛，脖子僵硬和頭痛頭暈；

 

長期不運動會導致心理壓抑，精神狀態欠佳，記憶力減退。

 

細想，確實如此。日常生活中，大多數人不是忙於工作，就是照顧家庭。

 

自己的時間少之又少，更別說運動健身了。

 

近些年來，亞健康持續席捲年輕人的世界，大家只能連連叫苦。

 

央視主持人白岩鬆有一段時間，頭老是暈，他總覺得身體不太舒服，去醫院檢查時血壓已經到了一個臨界點。

 

醫生建議他服藥治療，而且不能斷藥，得終身服用。

 

白岩松拒絕了醫生的建議說：

 

“你先給我兩個月的時間好不好，讓我自己做一些調整，如果兩個月後不行，我再吃藥。”

 

而白岩松所說的調整便是最簡單的運動。

 

每週五六次的快走，後面慢慢調整成慢跑，一直堅持著有規律的運動。

 

兩個月以後，他到醫院檢查，血壓降回了正常區間，血脂從臨界高點向中點回落，脂肪肝由中度轉為輕度。

 

又堅持運動了一段時間，他再到醫院檢查，發現所有指標都恢復了正常，再沒出現暈或者其他不舒服的症狀。

 

村上春樹曾說過：

 

“肉體是每個人的神殿，不管裡面供奉的是什麼，都應該好好保持它的強韌、美麗和清潔。”

 

身體是1，財富、名利、工作都是0。沒了1，再多的0都是枉然。

 

而運動就好比齒輪上的潤滑劑，讓身體不斷運轉，不僅收穫健康，還贏得更好的狀態。

 

運動可以說是保持健康最划算最有益的一種方式，也是治愈一切的良藥。

 

想要“高配”的身體，不如從運動開始。

 

多賺錢，讓財富高配

 

王爾德曾說過：“在我年輕的時候，曾以為金錢是世界上最重要的東西。現在我老了，才知道的確如此。”

 

誠然，在這危機四伏的後疫情時代，金錢才是成年人的世界裡最大的安全感。

 

養娃、還貸、就業、疾病……各方面的壓力接踵而來，無休止的重擔宛若一座座沉重的大山，把人壓得喘不過氣來。

 

未來沒有人能預知，所以我們都在拼盡全力，多賺錢，為以後爭取多一份保障。

 

電影《當幸福來敲門》就講述了主人公加德納在經歷破產，家庭破裂後帶著兒子生活的艱難處境。

 

看完不由心酸，生活難，求人更難；日子苦，沒錢更苦。

 

克里斯投資失敗後，因沒錢交房租，他苦苦哀求房東，答應幫他免費刷牆壁，房東才勉強同意暫住一晚。

 

因拖欠汽車罰單，他被警察帶到拘留所，第二天差點錯過能改變他這一生的面試。

 

走投無路的克里斯，找到朋友韋恩討還曾經的借款14美元，卻被嘲諷並拒之門外。

 

無奈之下，克里斯只能帶著兒子躲進地鐵站的廁所過夜。

 

 

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