01

3個月練出性感的馬甲線；

1年至少讀50本好書；

賺到能養活自己的收入；

一個人遊遍大半個中國；

找到自己喜歡並值得奮鬥終身的事業；

每天都按照自己規劃的生活節奏，認真地活著。

這樣的生活狀態，停留在很多人的美好想像中。

 

但是，我可以驕傲對自己說：我做到了。

這一切源於我近乎自虐式的生活。

從大二下學期開始，我堅持每天6點起床（工作後改成7點）。這樣的日子，已經持續了5年；

同時我把日程都記錄在每天的複盤筆記裡，堅持了4年。

看到這些，你可能認為我是一個死板、無趣的人，常年過著苦行僧式的生活。

確實，相比很多同齡人，我不知道最熱門的電視劇，不關心哪位明星又出軌了，不清楚廣州哪條街的小吃最美味，但是高度的自律，讓我擁有了超越別人10倍的成長速度，過上了自己想要的人生。

 

每天做自己最喜歡並擅長的事情，日日精進；

 

在一線城市，擁有自己的小工作室，和志同道合的小伙伴，一起成長一起賺錢；

每個月賺取的收入，看到自己喜歡的東西，基本不用在意價格；

想去哪裡玩，定一張機票說走就走……

我並不是一台工作機器，在高強度工作的同時，我每年都會自由行2次，體驗過衝浪、滑翔傘、禪修等有趣的人生；喜歡喝酒，投資了一家小酒館，業餘時間還自學了一門樂器……

有人會問，你每天創業  這麼忙，哪還有時間做這麼多事情？

時間，都是擠出來的。

我有一個非常厲害的武器，就是堅持早起。

 

它至少有3個好處：

1、清晰地知道你今天的工作，不會迷茫磨時間；

2、有充沛的精力，幫你高效地完成計劃；

3、多出一段個人時間，做自己想做的事情（很多人通過熬夜實現）；

早起這件事，只要你有心，就能做到，並在悄然改變著你的人生。今天就來跟大家分享下，我堅持早起的秘密。

如果你也希望擁有超酷的人生，早日過上有趣有料的理想生活，趕緊讀下去吧。

 

02

心理學研究表明：任何好習慣的養成，都分為3個階段：前期興奮、中期痛苦、後期享受。

早起也是如此。

我大  二開始早起的第一周，特別驚喜和興奮。

早上的陽光真舒服啊。校園空蕩盪沒有幾個人，感覺自己平白無故地，比別人賺到了2個小時的自由時間。

而且早上腦子特別好使，學習狀態達到巔峰，又沒有手機信息的干擾，簡直開掛了一樣。

堅持了半個月以後，你會開始進入早起的攻堅期。

前期因為興奮，忘記了身體狀態和習慣的突然轉變，這時候身體會出現疲憊，腦子裡開始有放棄的念頭。特別是大冬天起早床，天還沒亮，被子又那麼舒服，逼自己早起真的是要命。

這個階段，是最痛苦的，也是很多人放棄的時候。

我當時告訴自己：麻煩你爭氣一點好嘛。

 

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