管理專家馮唐曾在影片中感慨：

 

讀書時，大家拼的是智商；工作時，大家拼的是情商；

 

而到了人生後半程才發現，比智商、情緒智商更重要的是能量。

 

低能量的人，常常消極懶散，承受不了壓力和挫敗，遇到一點困難就一蹶不振，很難持續成事。

 

而高能量的人則活力滿滿，遇到問題不會輕易退縮，而是主動打破困境，人生不斷向上。

 

（圖源網絡，侵刪）

 

想來的確如此。

 

人生不是百米跑，而是一場馬拉松。贏到最後的，往往是那些能量充沛的人。

 

要讓自己保持好的狀態，就要養成「高能量體質」。

 

 

心理學家卡爾榮格說：

 

“心理能量是人格的動力，它推動一個人去完成各項心理活動。”

 

當一個人的心理能量過低，就會覺得做什麼都提不起勁，被困在沮喪的情緒中，失去前進的動力。

 

網友@小玲曾在微博吐槽自己的經歷：

 

畢業後，她在一家大型企業找了一份不錯的工作。她以為，會這樣安穩地做下去。

 

沒想到這幾年公司業績大幅下降，開始陸續裁員，她的部門也岌岌可危。

 

面對壓力，小玲整日思慮焦灼、怨聲載道，工作時也懶懶散散，能拖拉絕不下功夫。

 

結果第一批裁員，她就在名單裡。

 

而諷刺的是，她離職後不久，產業開始轉暖，當初堅持下來的同事都獲得了升遷。

 

在小玲看來，她只是運氣太差。但仔細分析就會發現，這其實是內在能量的影響。

 

我們的心理能量就像手機的電池一樣，會消耗、會歸零。

 

遇到問題，若把能量全都用於內耗，就沒有精力去改變，人生就難免進入負向循環。

 

我們身邊常常有這樣兩種人：

 

一種各方面能力都不錯，卻喜歡消極抱怨，結果把日子越過越差；

 

一種看似普通，卻總能積極地面對各種問題，吸引好的運氣和人脈。

 

這背後的差異就是心理能量的高低。

 

《高能量姿勢》中指出：

 

低能量者，表現出來的是威脅感知。他們對身邊的一切都採取防備姿態，不斷給自己消極暗示，結果在自怨自艾中萎靡不振；

 

而高能量者，表現出來的是機會感知力。他們會給自己積極暗示，以便能更好的面對挑戰、把握機會。

 

人生在世，總免不了要與壓力、困難正面交鋒。

 

如果遇到一點風吹草動就自亂陣腳，就只能在負面情緒中自我消耗。

 

越是身處低谷，越要管理好自己的能量，不要提早焦慮，不要預支煩惱。

 

調整好心態，相信困難只是暫時的，才有勇氣迎難而上、突破困境。

 

 

產品專家梁寧說：

 

“人們遇到難事過不去，歸根結底，還是因為能量不足。”

 

很多時候，困住一個人的不是外在的問題，而是內心的無力感。管理好內心的能量，才有精力去面對世事刁難。

 

哈佛大學教授艾米在大二時，遭遇了一場嚴重的車禍，雖然僥倖活了下來，卻被告知腦部嚴重受損。

 

從那時起，她要花很長時間，才能理解老師講課的內容；需要花費很大的力氣，才能表達出自己的想法。

 

但艾米沒有放棄，她開始努力學習心理學，研究行為對人的影響。

 

她發現：只要透過合理的調整，就能激發個人能量，改變自己的人生。

 

於是，她開始嘗試一些高能量姿勢，透過調整體態和認知，重建內在的存在力。

 

認知上的不斷改變，也讓她的狀態越來越好，最後順利完成了學業。

 

知名職場顧問崔璀剛畢業時，曾因自己內向的個性煩惱不已。

 

那時，她在一家出版公司工作，經常需要與客戶溝通、談判。

 

但因為她不擅長交流，常常被一些囂張跋扈的客戶指著鼻子罵「沒用」。

 

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