女到中年:富養自己,放養伴侶,放養孩子

女到中年:富養自己,放養伴侶,放養孩子
value101 2024-04-22 檢舉

人身上所有的焦慮和戾氣,都是虧待出來的。

媽媽們,懂得認真愛自己,好好的富養自己,這樣你會得到更多的善意和愛。

作者| 安娜貝蘇

知名部落客PAPI醬曾在一檔節目中,做出一個人生排序:

第一是自己,其次是伴侶,然後是孩子和父母。

這在當時引發了很大的爭議。

很多人不理解,覺得她太自我、不孝順、沒有責任感。

但人到中年,我才發現她的這種自私,才是真正負責任的表現。

黑塞曾講:無法自愛就無法愛人。

女到中年,事業家庭一肩挑,柴米油鹽瑣事纏。

我們無法擺脫現實的桎梏,卻可以將目光聚焦自身,先劃好自己的槳,再當那渡人的船。

 

 

富養自己:

你先愛自己,別人才會來愛你

曾在網路上看到一個問題:

組成家庭,成為母親,到底意味著什麼?

有人說,是從此失去完整的睡眠,整天圍著孩子和爐台轉,變得憔悴疲憊;

是日復一日被瑣碎消磨,早已忘記了曾經的自我和當初的夢想。

成為母親以後,要養家,要顧娃,我們把所有的愛和關注都給了家人,卻唯獨忘了好好愛自己。

認識一位媽媽,常年穿著破舊褪色的衣服,吃飯時永遠最後一個上桌,買東西先顧孩子,旅遊時優先考慮丈夫的好惡。

到最後孩子被她養得驕縱跋扈,老公也拿她當免費的老媽使。

常年窮養自己,她的嘴巴是下撇的,頭髮是枯黃的,臉上寫滿委屈,脾氣也是一點就著。

作家蘇芩曾說:人身上所有的焦慮和戾氣,都是虧待出來的。

一個內心匱乏,沒有好好關照自己的母親,就像一輛油箱已經空了的車子,無論你如何使勁踩油門,都是徒勞無功。

女到中年,永遠不要等別人來斟滿自己的杯子。

我們將自己面前的杯子斟滿,心滿意足、幸福快樂了,才能溢出幸福給家人。

從今往後,把傾注到孩子身上的精力,留一點來愛自己,把投射到家庭中的期待,留一些去成全自己。

你可以培養一些業餘嗜好,插花、畫畫、瑜伽,去學習一項新技能。

當你學會富養自己,你會發現,許多問題都會迎刃而解,生活也會明朗可愛。

 

 

放養伴侶:

降低期待,指望別人不如寄望於自己

心理諮商師曾奇峰曾接待過一位男性來訪者。

來訪者痛苦地表示:自己所有的挫折感都來自自己的妻子。

妻子要求他既要忙事業更要顧好家庭。平日說話裡有八句都是在數落他,似乎永遠都對他不滿意。

一開始他會回擊,但時間長了就只想沉默,他不想跟妻子溝通,不想回家,兩人的關係也搖搖欲墜。

這個妻子,像極了曾經的我們。

我們或多或少都曾在感情中索取過、期待過。

希望伴侶事無鉅細地照顧我們,能讀懂我們的每一個想法,希望他功成名就,又希望他照顧家庭…

可索取越多,期待越高,婚姻就越是岌岌可危。

 

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