美國生物學家愛爾瑪，做過一個很著名的「情緒實驗」。

 

他把人生氣、抱怨、難過時呼出的氣收集起來，注入水中。

 

然後把其註射進實驗用的小白鼠體內，它竟然很快沒了呼吸。

 

負面情緒就像「病毒」一樣會傳染，它不僅影響本人的狀態，也能改變周遭人的心情磁場。

 

想想看，你是不是也常常這樣：

 

朋友向你訴苦，你聽完反倒比他更難過；同事間發生摩擦，你很容易因此寢食難安；遇見不講理的爛人，怎麼也咽不下心裡的火。

 

就像心理諮商師叢非從說的：

 

總有這麼一種人，想拯救別人的難過，消除別人的憤怒，這些想不開的人，會把自己搞得特別累。

 

太在意別人的情緒，是種社交內耗。

 

與其在別人的情緒裡患得患失，不如專注在自己的日子裡。

 

 

知名創業導師Darius Foroux，說過一個故事。

 

他有位朋友，是一家企業的高階主管，在他帶領下，公司業績一路領先，連續5年出色地完成了成長。

 

然而，到第6年銷售業績忽然急轉直下。

 

而這巨變與市場毫無關係，全因公司招來的一個新人。

 

這個新人履歷光鮮，也有不錯的工作能力，但就一點不好──喜歡抱怨和吐槽，可以說負能量爆棚。

 

他看不上現行的工作制度，埋怨領導分工不明，抱怨客戶毛病太多……久而久之，也影響了其他人。

 

曾經熱情洋溢的銷售團隊，漸漸變得壓抑頹廢。

 

Foroux的朋友決定解僱他，但團隊卻再也難有從前的活力。

 

富蘭克林曾說：“一顆爛蘋果，足以弄壞一籃蘋果。”

 

遺憾的是，人生中，這種「爛蘋果」不在少數：

 

你本來想用功考研，結果室友說階層早固化了，好工作哪輪到你，於是你放下書本，開始一起組隊打遊戲；

 

你本來想踏實工作，結果前輩說好職位都留給關係戶了，於是你開始和他一樣混日子，白白蹉躓時間；

 

你本來對婚姻充滿希冀，結果一些過來人向你哭訴抱怨，於是你開始猶豫不前，錯過了機會…

 

發現沒？這些喜歡抱怨、滿身戾氣的人，從來不會告訴你生活的好，只會把你拉進和他們一樣的泥淖。

 

《圈層突圍》裡提到一個「黑洞人」的概念。

 

意思是，人生有一類人，像黑洞一樣，能用負能量把周圍的人吸收進來。

 

一旦離得太近，我們便不自覺地頹廢墮落。

 

與之相反，生活裡還有一類人，自帶發光體質，充滿正能量，永遠像小太陽般熱情洋溢。

 

你想生活裡烏煙瘴氣還是鳥語花香，全在你如何選擇。

 

與滿身負能量的人深交，無異於慢性中毒；跟樂觀快樂的人相處，才是對身心的滋養。

 

 

微博上，曾有網友談過一件傷心事。

 

他說，父親很熱心，愛打抱不平。

 

有一天， 老頭親眼看見一個年輕人把車停在消防通道上，就上前理論。

 

沒想到話沒說幾句，年輕人就破口大罵，老爺子也不甘示弱，拉著小伙子讓大家評理。

 

結果小夥一把掙脫，吼道：“再囉嗦，老子打得你滿地找牙！”

 

最後，父親雖然在眾人勸說下回了家，可一口氣憋在心裡無法釋懷，竟在兩天後中風了。

 

作家張涔汐有句話說的很有道理：

 

我們應該學會的不只是遠離垃圾人，而是要學會如何避免把對方逼成一個垃圾人，把衝突和矛盾扼殺在搖籃裡，這才是一門學問。

 

生活中，有許多紛爭原本可以避免，但遇到爛人時，總忍不住理論一番。

 

結果，沒改變別人，還把自己搭了進去：

 

碰見不講理的人，忍不住在公共場合與其爭執，耽誤了事，丟了體面；

 

為一點不同的意見，與同事爭得面紅耳赤，不管誰對誰錯，都讓領導失望至極。

 

爛人和爛事就像一個泥坑，你往裡面踩得越深，就陷得越深。

 

看過這樣一則寓言故事，很受啟發。

 

一座獨木橋上面，一隻紅羊和一隻黑羊相遇，硬碰硬的話，很可能同時墜崖。

 

那麼到底是誰讓呢？

 

如果兩隻羊的情況一樣，任何人都很難做出選擇。

 

但把這兩隻羊的訊息稍微一改，答案就顯而易見了。

 

假設黑羊得了絕症，活不過一個星期，而紅羊中了大獎，好日子還在後頭，那肯定是紅羊讓路，因為它更幸福。

 

也就是說，如果同時墜入深淵，紅羊“更虧”，損失更大。

 

於是，一個很有意思的理論誕生了──幸福讓，誰幸福誰讓路 。

 

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