活得舒服的人，都精神內收了
專注自己的內心時，世界的中心才是自己。
南懷瑾先生曾說過一個觀點：
“看花，要將花的精神收到自己的眼神中來；看山水，要將山水的精神收入到自己的眼神中來。”
不要把自己的精神寄託在外界，這叫“精神內收”。
觀賞到了美景，就專注於當下的愉悅感受，而不是急於分享到朋友圈讓別人給你點贊。
做一件事情，只是為了覺得這件事值得去做，而不是為了獲得別人的認可和肯定。
專注當下，不困於心，不累於情。
活得越來越舒服的人，都學會了精神內收。
01
不傾訴
知乎上有個話題：一個人成熟的標誌有哪些？
有個高讚回答說：少了虛張聲勢，多了不動聲色。
年少時，我們大肆渲染自己的喜怒哀樂，希望得到別人的理解或者安慰。
年歲漸長才慢慢領悟：快樂並不會因為分享而加倍，痛苦也不會因為傾訴而減半。
錢鍾書小說《圍城》裡，方鴻漸失戀後悲痛難當，便約好友喝酒訴苦。
但他並沒有得到預想中的安慰，反而遭到一頓譏諷：
“為一個黃毛丫頭就那麼憤世嫉俗，真是小題大做。”
方鴻漸起先感到驚訝，繼而覺得憤怒、失望，可最終選擇了沉默。
人類的悲歡並不相通。
於你天大的快樂，在別人眼里或許根本不值一提；於你驚天動地的傷，於別人可能是隨手拂過的塵。
或許成熟，就是一個逐漸發現自己在別人那兒不重要的過程。
明白髮生在自己身上99%的事，於別人而言根本毫無意義。
所以永遠不要試圖在別人那裡找慰藉。
期待別人的安慰，注定會落空；強求別人的理解，注定會失望。
到了一定年紀，把向外界求助的念頭，收一收。
委屈自己消化，故事不必逢人就講。
02
不攀比
在紙上畫一條線，不能以任何方式把這條線截斷，請問如何把這條線變短？
答案很簡單：在原來的線旁邊畫一條更長的線。
沒有那根長線做比較，這條線就是一條正常的黑色直線，它沒有所謂長和短。
人生亦是如此。
有了對比，才有了聰明與愚蠢，有了比較，才有了窮醜笨與白富美。
所以作家馬歇爾·盧森堡才會說：與別人比較，是悲慘生活的開始。
想想生活中你是否有這樣的經歷：
你努力多年才加了一點薪水，但你那個平日遊手好閒的富二代朋友，剛畢業工資是你的三倍。
你的同事，能力資歷樣樣不如你，卻因內部關係，很快爬上你期待了很久的職位……
與他們比，你會覺得自己渺小，覺得努力毫無意義。
比較之所以是萬惡之源，是因為我們總在拿不同起點的人，來羞辱自己。
每個人的天賦、出身各不相同，把所有人放在一個天平上去稱，也不公平。
所以，不要總盯著別人的擁有，學會把目光往內收。
雖然你沒出身富貴之家，卻也身體康健衣食無憂。
沒有功成名就被人仰望，卻也有家人閒坐燈火可親的溫暖。
不羨慕別人的光鮮，細數當下擁有，才能行得灑脫，活得自由。
03
不在意
