至此，她不再向任何人提及此事。

為了讓自己振作起來，她把所有的空閒時間都用在繪畫上。

在每一筆線條勾勒中，感受內心的平靜；在每一幅色彩渲染中，為自己的生活重新註入生機

靠著一幅幅的畫作，她終於走出那段令人難捱的時光。

你看，沒有人天生就該為你提供情緒價值。

每個人都會有段難熬的日子，認為自己一無是處，自卑到了極點。

但聰明人，從來不會在別人身上找答案。

他們會在漫漫長夜裡蟄伏，靠自己找到通往光明的入口。

 

03

曾聽過心理學專家描述兩類人：

一種人是他癒者模式：一旦受到傷害，就會想尋求外在的幫助和安慰。

另一種人是自癒模式：不管處於什麼境地，都懂得自我療癒。

前者要人處處照顧自己的情緒，往往是弱者。

而後者可以做到自救，無論遇到多大的挫折，都能從情緒黑洞中走出來。

作家盧梭在28歲前，事事不順。

他常年為雜誌社供稿，卻一直得不到編輯的認可；自告奮勇去小鎮上當督察員，卻始終無法獲得公職……

一連串的遭遇，讓盧梭一度十分痛苦，大病了三個月。

那段時間，他總是跟好友抱怨自己的經歷，但時間一長，他發現好友也對自己避之不及。

思來想去，他決定搬到瓦爾登湖畔隱居。

在美景的療癒下，他一改過去自我否定的態度，每次讀完一本書，寫完一篇小說，他都會毫不吝嗇地誇獎自己。

 

寫不出來時，他會給自己鼓舞打氣，為自己的情緒及時充電。

後來，盧梭將所見所聞撰寫成文，寫出了著名的《湖濱散記》。

向別人哭訴再多，不如自我供給。

畢竟，這世上，很多人都不像表面那麼風光。

與其苦求他愈，不如自我療癒。

前央視主持人房琪，是個能量很高的人。

為了參加選秀比賽，她曾在訓練營不分日夜訓練了3個月，結果12期節目卻只有不到4秒的鏡頭；

演講的影片在網路上爆火，卻被網友質疑真實性，慘遭網路暴力。

如果說普通人的生活是起起落落，那房琪的前半生就是一直下墜。

儘管失敗過很多次，但她最可貴的便是能夠自我療癒。

心情不好的時候，房琪就會一個人待在房間裡看書，往往書看完了，她的心情也會好起來。

她極少會給自己負面的評價，別人否定她，那她就多鼓勵自己，為自己打氣。

一直以來，她都讓自己保持一個高能量的狀態。

後來，她在自我供給的情緒價值中，成為了千萬部落客。

心理學家克里斯多福‧孟說：一切能量的來源，都源自於你自己。

人這一生，有太多磨不平的坑洼，歷不盡的苦難。

很多時候，身邊人不會拉你一把，只會在一旁看熱鬧。

能帶你走出來的，只有你自己。

當你成為了自己的情緒蓄能站，也是你真正強大的時候。

要相信，再難走的路，也能走完；再高的山，也會越過。

 

▽

很喜歡《皮囊》中的一段話：

常常撐不住的時候，也想找個靠山。可是你怎麼找都會發現，有的山長滿荊棘，有的山全是野獸。

所以，你應該是自己的那座山。

委屈不必向外說，苦痛不必給人看。

除了你自己，沒有人可以擺渡你的情緒。

從現在開始，活成自己的太陽，再苦再難的日子，照樣光芒萬丈。

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