門外的繁華，

不是我的繁華。

 

一位讀者在後台問我：

自己最近每天都被各種瑣事、人際關係纏住，活得很累很迷茫，該如何應對？

我告訴他，可以試試劉震雲提出的「斷捨離」法則。

簡單來說，就是斬斷我們和自己、和外物、和他人之間的關係，就能實現為人生減負的目的。

 

畢竟，人生如行舟，負載太多走不快，還有傾覆之憂。

你若要活得簡單鬆弛一點，就一定要學會丟掉生命中那些不必要的部分。

 

1

斷念

央視主持人曾訪問「漢語拼音之父」週有光，問他快樂的秘訣。

周老的回答很簡單：凡事要想開。

世事紛繁，執念叢生。

為一件事留存的不甘心與怨恨越多，能傷害你的東西就越多。

伏爾泰曾說：“使人疲憊的不是遠方的高山，而是鞋子裡的一粒沙子。”

所以每走過一段路，就要學會停下來，將鞋子裡的沙倒掉。

否則，那些細碎的煩惱，每一步都會刺痛著你，讓你步履維艱。

女星李婷宜就是因為沒學會這一點，從而毀掉了自己後半生的事業。

她曾被瓊瑤選入劇組，飾演小燕子一角。

 

但當時由於檔期問題抽不開身，她便婉拒了這次機會。

沒想到，《還珠格格》開播後火遍大江南北，小燕子一角更是深入人心。

李婷宜得知後，為自己錯過機會而懊惱不已，耿耿於懷。

儘管當時她已頗有名氣，可只要參加活動，她就會提起錯過參演小燕子的事。

沉浸在遺憾裡的她，拍戲時心不在焉，和別人聊天時也抱怨連連。

一開始，很多人還會理解她，勸她忘記過去，將重心放回演技上。

但她卻遲遲無法釋懷。

漸漸地，沒有劇組再願意找她拍戲，她也漸漸消失在了公眾視野。

就算過去了二十年，她依然會在直播時為這件事啜泣不已。

有句話說得很對：人生80%的煩惱，其實都是自找的。

糾結越多，束縛就越多；內耗得越狠，活著就越疲累。

生命中的許多痛苦，就來自人那些堆積如山的妄念。

正所謂，世上本無事，庸人自擾。

到某個年紀以後，學會斷絕雜念妄想，專注眼前的一切，我們才能將生活過成自己喜歡的樣子。

 

2

捨物

聽過一個「三七法則」：

一部高檔手機，70%的功能都是沒用的；

一間大房子，70%的空間都是閒置的；

屋子裡的物品，70%都是不會再用的......

一個人生活下來，所需要的東西不多。

很多人上了年紀以後，不只喜歡買東西，還特別喜歡囤積舊物。

在他們眼裡，不穿的衣服，不看的報紙，用過的塑膠袋，都是家裡不可或缺的物品。

他們把家裡塞得滿滿噹噹，可同時，這些東西，也成了他們人生路上難以捨棄的沉重負擔。

年近四旬的作家佐佐木典士，曾經也是個非常喜歡囤積物品的人。

他蝸居在東京的一個小房子裡，房間裡堆得到處都是東西，書、零食、衣服、盥洗用品…

 

這些堆積如山的物品，佔據了他房間裡的絕大部分空間；

亂糟糟的屋子，也讓他整個人變得消極外懶，每天一下班就只想窩在沙發上。

 

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