在這個人人內耗的時代，人很容易把事情往壞處想。

真正精神自律的人，從不會讓自己陷入無謂的內耗。

遇上問題就解決問題，碰到爛人爛事就躲遠一點。

摒棄無用的想法，放下無意義的念頭，你才能享受到精神自律的快樂，抵達進階的人生。

 

03

不停止成長

《認知突圍》裡有一個「成長－機會」曲線，表示人每一次成長，都要經歷漫長的累積期。

 

換句話說，就是當你的成長累積到了某種程度，你才能斬獲新的人生機會。

撰稿人@預顏 在一次讀書分享會中，認識了一個朋友。

對方家境貧寒，中學還沒畢業，就早早進廠打工，一干就是十年。

這段期間，雖然她的薪水從一個月800塊漲到了2400塊，但她的工作依舊是棉織廠工人。

見身邊朋友一個個都有了新際遇，她不禁感到焦慮，整個人也變得憔悴不堪。

為了改變現狀，她開始每日聽書讀書，記下厚厚的筆記。

 

不敢開口，她就對著鏡子一遍遍地練習，直到自己成為了讀書社群的領讀者。

她也考取了國家認證培訓講師，被學校企業邀請為培訓師，從月薪2400元跨越至日薪4位數。

回首往事，她感慨道：“一個人想要改變現狀，那就別停下成長的腳步。”

不知何時開始，我們逐漸喪失了成長的能力。

有沒有註意到，你多久沒有讀完一本書、學一門新技能了。

每天回家只想癱在床上刷手機，放縱自己享樂的本性，卻不知你正在失去深度思考的能力。

所謂的成長，就是在與本能對抗的過程。

克服人性的弱點，強迫自己做有門檻的事情，你才能享受更高級的人生。

 

04

不盲目比較

你有沒有這樣的經驗：

畢業多年，不少同學早已混成了管理階層，而你還在基層混著，心裡難免失衡；

同期入職，工作都差不多，老闆卻更器重另一個同事，你肯定會計較一番。

一個人越喜歡跟人比較，就越容易被思考的牢籠桎梏。

只有戒掉較量的心思，一心做好自己的事，才能贏得命運的青睞。

看過華裔數學家王章程的故事，不禁對其十分佩服。

他22歲時，就從著名的加州大學畢業。

身邊的同學，一個個都進了大企業，拿著幾十萬美金的薪水。

只有他一畢業，就鑽進了加州一個不起眼的研究所工作。

十年來，同學們早已成家立業，車房俱全，而他依舊過著拮据的生活。

看著同學間的差距越來越大，他從未羨慕，也沒有比較過，而是一門心思搞科學研究。

終於在35歲那年，他攻克了世界上兩項頂尖的數學難題，一舉成名。

 

聽過一句話，我覺得很有道理：

「我們都是遠視眼，總活在對別人的仰視裡；我們也都是近視眼，往往忽略了自己的幸福。」

無論到了什麼年紀，我們好像都活在比較中。

小時候比成績，長大後比工作，老了就比誰的孩子更孝順。

但能做到精神自律的人，總能清楚自己真正想要的是什麼。

他們從不會陷入攀比怪圈，就算看見別人的光鮮亮麗，也不會拿自己的狼狽去比較。

從現在開始，穩住心神，不動聲色地強大自己，屬於你的自會悄悄到來。

 

▽

作家馬丁說：

「真正的自律，不是往外，而是往裡。

是在精神上提出要求，再將這種要求，潛移默化成做人做事的準則。 」

成年人的自律，從不是簡簡單單的變美變瘦。

而是能戰勝自己的本能，向內尋求突破。

當你明白了這一點，做到不斷進化自己，想要的自然都會水到渠成。

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