3. 所以他用了一個氣球的比喻來表達這種感受，當一個氣球充滿氣體的時候，它會變得鼓脹而圓滿，這個時候就會感受到生命的圓滿自足，氣體是怎麼來的？是自己內心來的，而不是從外面來的，所以蔣先生說，心靈一旦不再那麼慌張地去亂抓人來填補寂寞，就會感受到飽滿的喜悅，那是一種狂喜。

4. 所以在他看來，思維跟孤獨的關係就是這樣，當認識到孤獨的圓滿性時，思維就會慢慢地發展，首先能夠接受孤獨，然後能夠享受孤獨，就會有跟別人不一樣的思維，正是在學會與孤獨的自己相處之後，生命才開始慢慢呈現圓滿。

5. 一個不知道怎麼樣處理自己內心情感的人，也很難面對別人面對世界，相反，一個人如果經常跟自己獨處，就會更加了解自己的內心，知道如何處理自己的情感和思想，並且更有可能和別人建立正向健康的人際關係。

6. 所以這裡要提醒一下，有的時候看到那種特別媽寶的人、巨嬰的人，為什麼會難以處理好自己跟別人的關係？其實就是因為他始終沒有孤獨過，所有的心理還有外在的一些需求都很快被別人滿足、被別人填充，所以他難以安住，就不能夠真誠地或者平等地跟別人相處。

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