你有沒有想過，別人怎麼看你，其實不重要。

我記得我以前有個同事，特別怕被批評。

無論做什麼，都害怕別人的負面評價。

一次做了個項目，雖然他自己覺得已經盡力了，可還是忍不住去問同事：“你覺得我做得怎麼樣？”同事的回答還算客氣：“還行，沒什麼大問題。”

但他卻從中聽出了「你不夠好」的聲音。

第二天，他再次檢查了自己所做的內容，結果發現自己把簡單的事搞得越來越複雜。

這種行為，其實就是典型的「客體化」。

當你過度在意別人怎麼看你、如何評價你時，你就失去了自信。

你變成了別人口中的“產品”，而不是獨立的個體。

所以你不停地讓自己變得小心翼翼，試著去迎合每一個人，最後連自己都不知道自己到底是誰了。

 

03

把自己縮成了一塊“橡皮圖章”

有些人，總是習慣去做別人想讓你做的事。

我有個鄰居，從小到大，幾乎所有的選擇都依賴父母、朋友，或是周遭人的看法。

她連換髮型都要問朋友意見，最後自己根本不清楚，自己究竟想要什麼。

結果，整個人活得像個“橡皮圖章”，別人說什麼她就做什麼，自己完全沒有主見。

你說，這樣的她，能感受到生活的樂趣嗎？根本沒有。

生活裡，許多人都在無意識地「客體化」自己。

你在乎別人怎麼看你，結果你變成了別人想要的模樣，失去了自己的個性。

你不知道真正的自己是什麼樣子，因為你總是活在別人的標準裡。

這樣一來，生活就只剩下了迎合與討好，而失去了原本的色彩。

 

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